大量运动或有助于戒毒

【大纪元10月20日讯】（大纪元记者朱丽娅编译报导）美国德州大学西南医学中心的一个研究小组，正在积极研究运动对戒除毒瘾产生的作用。主研究员特里维迪（Madhukar Trivedi）博士表示，运动有助于摆脱毒瘾，从而提高身体健康和生活品质。动物研究已经显示，运动有改善大脑功能的作用，类似于戒除毒瘾时大脑的恢复过程。



在美国国家药物滥用研究所(NIDA)1,570万美元补助金的支持下，该研究小组进行的“运动干预毒瘾法”已全面展开，目前即将进入第二阶段，参与者正在报名申请毒瘾治疗。其中一组为标准的住院和门诊治疗方案，另一组增加长达数月的每周三次跑步机锻炼。



研究小组希望通过追踪运动模式以及毒瘾复发率，能了解参与者所进行的运动锻炼的影响。同时，他们还希望参与者能够享受良好的运动、喜欢更好的睡眠模式、拥有更健康的身体并改善情绪。



特里维迪博士表示，复发是戒除毒瘾的首要问题，它与压力密切相关，压力又与人体荷尔蒙作用相联系，而运动恰能利用于此从而可能影响成瘾并能降低瘾好。如果运动是一个治疗的良方，那么它可以大大地降低毒瘾，而且运动相对便宜，不需要复杂的治疗环境，可以由一个人做，简单到自己在街上跑步。



戒毒方法有很多，有一项很重要的因素就是“脱离原来的环境”。因为吸毒者本身其实就是一位心理病人，如果没有脱离旧环境就容易复发！降低毒瘾后需要进入心理康复期，间隔的时间会越来越长，身体也会越来越好控制。发生复发时只要控制好情绪就能挺过去，如果这时有毒瘾的人在眼前就会造成一种提醒作用，对戒毒后期的效果非常不利。