大量運動或有助於戒毒

【大紀元10月20日訊】（大紀元記者朱麗婭編譯報導）美國德州大學西南醫學中心的一個研究小組，正在積極研究運動對戒除毒癮產生的作用。主研究員特裏維迪（Madhukar Trivedi）博士表示，運動有助於擺脫毒癮，從而提高身體健康和生活品質。動物研究已經顯示，運動有改善大腦功能的作用，類似於戒除毒癮時大腦的恢復過程。



在美國國家藥物濫用研究所(NIDA)1,570萬美元補助金的支持下，該研究小組進行的「運動干預毒癮法」已全面展開，目前即將進入第二階段，參與者正在報名申請毒癮治療。其中一組為標準的住院和門診治療方案，另一組增加長達數月的每週三次跑步機鍛煉。



研究小組希望通過追蹤運動模式以及毒癮復發率，能了解參與者所進行的運動鍛煉的影響。同時，他們還希望參與者能夠享受良好的運動、喜歡更好的睡眠模式、擁有更健康的身體並改善情緒。



特裏維迪博士表示，復發是戒除毒癮的首要問題，它與壓力密切相關，壓力又與人體荷爾蒙作用相聯繫，而運動恰能利用於此從而可能影響成癮並能降低癮好。如果運動是一個治療的良方，那麼它可以大大地降低毒癮，而且運動相對便宜，不需要複雜的治療環境，可以由一個人做，簡單到自己在街上跑步。



戒毒方法有很多，有一項很重要的因素就是「脫離原來的環境」。因為吸毒者本身其實就是一位心理病人，如果沒有脫離舊環境就容易復發！降低毒癮後需要進入心理康復期，間隔的時間會越來越長，身體也會越來越好控制。發生復發時只要控制好情緒就能挺過去，如果這時有毒癮的人在眼前就會造成一種提醒作用，對戒毒後期的效果非常不利。