都市农妇乐(四)种芥菜

林子静

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只要一过中秋天气转凉,先生和我就开始准备种一些年菜:芥菜、白萝卜、大白菜,条件许可,我们还会种一些芹菜、莴苣、绿花椰菜等等。

我家种的大本芥菜是很受亲友们欢迎的。芥菜闽南话叫刈菜或长年菜,有很多营养成分对大人、小孩都有帮助,是防癌的健康蔬菜,也是先生和我种出最自豪的蔬菜喔。芥菜的品种极多,常见的有不结球或稍结球卷心两种。不结球的品种叶片较瘦长,纤维稍多,炒食后较韧性,常用来腌制成“雪里红”。稍结球卷心的品种,叶形圆厚,呈拱起的椭圆状,多加水煮软来吃,虽稍带苦味但柔嫩棉软的口感很多人都喜爱。通常先生和我会选种结球卷心芥菜,尤其结球卷心长出来像一朵朵大花般,在菜园里很是赏心悦目。

通常在秋季白露过后我们就开始种芥菜,可直播或先育苗。我们都会先问一下隔壁山的邻居们是否有多余的菜苗可给,或者自己买些芥菜子播种栽培。我都是拿大圆锹藉用脚力去铲土,先生则拿锄头松土、整地,认真辛苦的整好地,然后洒上稀释的豆汁肥料水,即可在上面撒种,再覆上培养土,这样就会长出许许多多小芥菜苗来。等2、3星期后芥菜苗长到10公分高,就可进行移植,每间距30公分种一棵芥菜苗,然后浇水。再隔2星期后再覆土,再施肥、浇水。如不移植也可一边拔着吃,让菜苗间距拉开,小芥菜就可以得到充足养分长得更肥硕。

芥菜虽带点苦味,但虫子还是爱吃,很多菜虫吃得肥嘟嘟的,会把嫩叶都啃光,只留排泄物在叶脉上。所以栽植的过程中要除草、抓虫、浇水、施肥,小芥菜得照顾才会一天天茁壮,每棵可以长到2、3斤重,像盛开的绿色巨大花朵,整齐又漂亮的长在菜圃上,看得我俩眉开眼笑的。

每回亲友来到菜园摘菜,先生和我总是两样心情交错,看他们兴奋又惊叹的表情摘着菜,我们都感觉很自豪;但相对的眼前一棵棵的菜被拔起时,只剩下空洞和遗留下的败叶残渣,内心有种不舍的滋味。不过很快就过去了,因为看到他们满脸笑容、高兴地提着大包、小袋的菜离去,我们也感到欣慰,把辛勤的成果诚挚地分送给亲朋好友,这不是很好的新年礼物吗?

芥菜从种子到成株都是好东西。芥菜子可作芥茉, 芥菜的茎叶内有丰富的维他命A和B群,可增强免疫力。还有多种抗氧化物质,含钙量高,可提供骨骼及牙齿足够的钙质。降低胆固醇,使血管及微血管通畅,预防动脉硬化,强化心脏血管功能.,促进伤口愈合。这么宝贝的菜,为了健康,先生和我还要持续地种下去,也要与亲友们继续分享着成果。@*

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