【大纪元2011年10月31日讯】（大纪元记者蔡思乔编译报导）糖尿病患者的脚比一般人要脆弱得多，因为糖尿病会损坏足部的神经，减少足部血流量。因此，糖尿病患者正确的足部护理非常重要，否则将会严重影响健康，最坏的情况有可能需要截肢。根据美国糖尿病患者协会估计，约有五分之一的糖尿病患者，会至医院寻求足部护理，而透过正确的足部护理，许多和糖尿病有关的健康问题可以得到预防。
以下有几个与糖尿病患的足部护理有关的秘诀提供给您参考：
一、每天要仔细检查双脚
●要彻底检查脚顶与脚底，是否有干燥、龟裂的皮肤，看不到脚底可以请别人帮忙做完整的检查
●检查是否有水泡、割伤、刮伤或长疮，或者红肿、发热或者触摸时会感觉疼痛
●检查是否有嵌甲、长鸡眼或长茧
●如果因为鞋子磨擦而长水泡或长疮，不要把它弄破，要扎上绷带并且换一双好穿一点的鞋
二、每日一定要清洗双脚，并且在洗后擦干
●用温水和温和的肥皂清洗
●不要用力搓揉，要轻拍您的脚直到全干为止
●洗后要擦乳液，以防止龟裂，但是不要把乳液擦在脚趾间
三、小心护理脚指甲
●趁洗澡后脚指甲变软时修剪
●用指甲刀修剪时要尽量保持直线平滑
●要尽量避免剪进去脚指甲的边缘，也可以找专业医师修剪脚指甲
四、选择合适的鞋子
●要选择不露脚趾头和脚跟的鞋子，鞋子至少应该和脚掌一样宽
●鞋面要一体成形无接缝，内部应百分之百柔软，找不出一点粗硬的部分，鞋底应采用刚性材质
●鞋子的长度至少要比最长的脚趾头还要多出1/2英寸
五、运动时要小心
●要穿舒适的鞋子走路或做运动
●如果脚有开放性溃疡，最好不要做运动
六、要穿舒适的鞋袜保护双脚
●绝对不要赤脚走路，要穿鞋来保护双脚，但要避免穿高跟鞋或尖头鞋
●避免穿曝露脚趾头或脚跟的鞋子(例如：脚前开口的鞋子或凉鞋)，避免受伤或潜在感染的风险
●穿鞋以前一定要先检查并且触摸鞋子内部，看有无异物或比较粗硬的部分
●试穿新鞋要搭配您常穿的袜子，每回不要超过一小时
●不要穿太紧的袜子，最好是穿天然纤维的袜子(如：棉、羊毛制品或棉、羊毛混纺制品)
●穿适当的鞋子或靴子，可以在各种不同的气候条件下(如：寒冷或潮湿)保护您的双脚
●如果你家的健康咨询顾问建议您穿特制鞋，您最好听从
●要注意鞋子的大小是否合脚，因为如果您的脚神经有损伤，您可能不会发现鞋子太紧，要预防这种情况，在购买新鞋前要先进行“鞋类测试”。
七、鞋类测试
●光脚站在一张纸上(要站着测量，因为坐着跟站着脚形会不一样)
●画出脚和鞋子的轮廓
●比较两个轮廓看鞋子是否太窄？脚能不能塞进鞋子里去？鞋子的长度至少要比你最长的脚趾头还要多出1/2英寸，并且要和您脚掌的宽度一致
八、糖尿病足部护理的秘诀
●糖尿病患对任何看似轻微的脚部问题，都得重视。如果脚部受伤或感染，要立刻通知您的健康咨询顾问
●用手肘而非用脚来测试水温，不要将保温垫放在脚上
●坐着别翘脚
●不要自行治疗长鸡眼或长茧的部位，也不要自行处理任何足部问题，要寻求健康咨询顾问或足科医师的协助
九、何时应寻求专业医师的协助
健康咨询顾问应该在每次到府探访时，都要检查您的脚。此外，只要您遇到以下几种情形您一定要主动寻求健康咨询顾问的协助：
●运动足(脚趾间有龟裂情形)
●脚上有溃疡或伤口、嵌甲、感染
●麻木或疼痛的情形越来越严重
●长茧、红肿、皮肤发黑、拇指囊肿
●锤状趾(脚趾的中间关节永久性向下弯曲)
（责任编辑：林文）
