抗过敏体质 专家:从饮食下手

【大纪元2011年04月16日讯】(据民视新闻报导) 台湾近1/4人口，都有过敏症状，研究指出，环境太脏或者气候太湿，都会导致过敏源孳生，因此营养师告诉大家，摄取维他命C、鱼油，或者多喝优酪乳，都能够有效改善过敏体质。

打喷嚏、流鼻水，是过敏患者的共通症状，在台湾有1/4人口都是过敏体质，环境污染和气候品质，是关键因素。

想要改善过敏症状，得先从居家环境着手，定期打扫住宅环境、测量气候湿度、追踪空气品质，都是方法，当然，从食物下手也能帮助过敏者减缓症状。

预防敏感不分季节，从平日饮食习惯调整做起，体质改善，过敏自然好转。