【大纪元2011年06月21日讯】（大纪元记者林誉谦高雄报导）台电兴达电厂同心园地为了增进员工家庭的情绪沟通能力，邀请咨商心理师陈慧甄莅厂演讲，同仁受益良多。
陈慧甄提到，情绪是由外在环境或个人内在刺激所引起，情绪很难自我控制、情绪通常百感交集、情绪是种主观经验，情绪既然是个人主观的复杂感受，当全家人共同面对某些事情时，会出现不同的状况。
根据科学家对大脑处理情绪的相关研究：过去的感受会影响现在的情绪管理方式，而每个家庭各自有其认为应该如何处理情绪的默契，这就是“情绪哲学”。
了解，是沟通的开始，关注行为背后的意义，而非行为本身、同理对方的感受，不表示同意其立场、善用非语言讯息，练习表达情绪词汇，找出自己的“按钮”，打开心—试着相信、倾听。
了解，是沟通的开始，关注行为背后的意义，而非行为本身。（摄影：林誉谦／大纪元）
以孩子的难题为例说明如何处理情绪，你的孩子已经读小二了，却还是非常怕黑，每天晚上总是不敢关灯睡觉，你会怎么说？A“相信我，关灯没什么好怕的啦！”；B“你知道吗？我小时候也很怕黑，后来装了小夜灯才敢自己睡觉，你想不想买一个？”；C“我记得我自己小时候也超怕黑的！”；D“你别这么胆小好不好？要记得你二年级啰！”。
A：不予理会型──倾向隐藏情感，尤其是负向情绪、家人间以相应不理来处理情绪问题、不了解负向情绪的意义和邀请。→担心自己无法解决家人的负向情绪、孩子容易压抑自己的感受，较难学会面对情绪困扰。
B：教导接纳型（最佳）──尊重各种情绪及其价值，即使是负向情绪、乐于耐心接纳家人所表达的感受、家人间会互相解决情绪困扰。→孩子能学习到解决问题、以及自我照顾的能力！
教导接纳型会互相解决情绪困扰，尊重各种情绪及其价值。（摄影：林誉谦／大纪元）
C：顺其自然型──愿意接纳家人的情绪、倾向不主动处理情绪、等待恢复平静、不清楚面对情绪的知识和技巧，或受困于生活其他困扰。→孩子会懂得表达或宣泄感受，但容易过度或沉溺而无法调适。
D：不以为然型──鼓励家人各自隐藏情绪、只注意家人的行为，看不见对方行为背后的感受。会批评、拒绝甚至处罚家人的负向情绪。→孩子的人际关系容易出现状况，长大会经常感受到深沉的寂寞感。
Gottman先生针对一百多个家庭、为期十年的研究显示：B：教导接纳型的家庭，生活品质最好、夫妻之间会彼此关心，较不易离婚。孩子的情绪得到照顾，能够专注学习、容易发展人际关系，家人的健康问题较少。
