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戏水
【大纪元2011年07月16日讯】（大纪元记者陈欣怡台湾台北报导）夏日亲子出游戏水，享受亲子同乐也须注重安全，台北市立联合医院阳明院区小儿科主治医师张美龄表示，在从事水上活动前，应先了解自己和小朋友的身体状况，这也是最基本要件。
上午十点到下午两点的紫外线十分猛烈，张美龄表示，民众应减少此时曝晒在太阳下的时间，出外旅游时可戴遮阳帽，也应定时补擦防晒品。家长应注意儿童水分摄取，观察小朋友的尿量与颜色，尿液颜色一般是透明无色或浅黄色，若尿量减少或颜色加深，甚至皮肤泛红、发热，可能代表身体有脱水或中暑的状况。
天气炎热食物容易腐败，张美龄提醒，在外用餐多食用热食或熟食为宜，少吃生冷食物，以减少发生细菌性肠胃炎机会。她表示，最近是腺病毒肆虐季节，出入公共场所时，除了注重个人卫生外，也应留意别让小朋友玩的太累，过度疲惫可能让病毒有伺机侵袭的机会。
〈水上活动安全须知〉
应选择安全的戏水场所并尽量结伴同行，戏水活动前，务必了解自己的身心体能状况，对水温作事前了解及暖身。平时应建立安全防溺的知识及观念，并熟习急救技能以减少溺水的不良后果，以下列出发生溺水时之紧急处理事项。
1.现场初步急救：尽早对溺水者施以CPR，可用手挖出明显的呼吸道异物，保护其颈椎，并给予保暖。
2.送医后需继续处理缺氧、酸中毒、肺水肿等状况。
3.溺水病人无论多轻微，都应送到医院观查4小时以上，评估是否并发“呼吸窘迫症候”（续发性溺水）。◇（资料来源台北市立联合医院和平妇幼院区急诊医学科主任郭圣达提供）
