【大纪元2011年07月20日讯】每天清晨在广场、公园、社区常常可以看到很多老年人忙着晨跑运动，但是浙江湖州有不少年轻白领却是在晚上享受着月光锻炼身体，组成了一群“夜跑族”。
据湖州日报报导，这群年轻白领白天忙于上班、加班，到了周末也忙着补眠，不想早起，只有晚上才有时间锻炼身体，但又不想“禁锢”在健身房里，就这样成了“夜跑族”的成员。
夜幕低垂时，看到社区经常有年轻人在夜跑，很多人也动起了这个心思，因此“夜跑族”的成员也越来越多。对于夜跑这种简单有效、没有成本也不受环境约束的锻炼方式，有人切实地感受到睡眠品质提高，上班精神也好些，体形上的变化更是明显。
报导说，“夜跑族”跑久了，就在网上发布“夜跑召集令”创出了夜间组队拼跑的新形式。在搜索网站上输入“夜跑”的关键字，就会跳出众多的“夜跑召集帖”，在跟帖中有热烈响应的，有交流夜跑线路的，甚至还有热心网友详细列出哪条路车流少，哪条路路灯较暗等。有网友说，组队拼跑一来便于晚上跑步有个伴儿，更安全，二是可以相互督促，避免偷懒。大家穿上跑鞋，一起出发，顺带着联络一下友谊，锻炼过程因此变得轻松愉快。
(责任编辑：纪惟)
