一、内庭穴
内庭穴属足阳明胃经，胃经从本穴开始形成小流而为荥穴，五行属水。阳明经气有多气多血特质，犹如庭内高朋满座，又因其位在次趾与中趾内间，有如一庭院于内，故名内庭；又胃经脉气，经内庭入足三里穴，输转胃府，内庭有如其庭户，内是进入，庭是驻入所在，故称内庭，为马丹阳天星十二穴之一。
二、内庭穴功用
1. 治膝痛：痛在膝前侧或正中膝盖处，配合足三里穴。
2. 治牙疼：下牙及下牙床痛，整排牙痛却找不到痛牙，多为胃经湿热所致，以本穴治疗最佳。
3. 治咽喉痛：本穴有清热消肿之功，配合中渚穴或合谷穴效果更好。
4. 治胃溃疡：配合足三里按穴后，找胃的痛点，在痛处灸或薰艾条。
5. 治疝气痛：配合足三里、天枢、关元、公孙等穴，在痛处灸或薰艾条。
6. 治脚气浮肿：配合阳陵泉、三阴交，公孙等穴。
7. 治精神官能症：喜静恶闻声，四肢冷，以此穴治疗。
8. 治风疹块瘾疹：本穴可散热利湿，配合曲池穴或血海穴。
9. 治三叉神经痛：第二与第三枝神经痛，是因感冒所引起，可用灸法。
10. 治胃肠型感冒：患感冒、流感，配合风池穴与合谷穴；肠胃症状配合内关穴、足三里穴。
11. 治腹部痞满坚硬：灸对侧，例如：左腹满灸右内庭。
12. 治耳鸣、耳胀、耳痒：按对侧，例如：左耳鸣按右内庭。
13. 治疟病痢疾、吃不下：配合合谷穴，可以清热利湿消胀。
14. 治腓骨神经麻痹致跛脚：配合足三里穴，用灸法。
15. 治流鼻血、鼻涕带血丝：感冒、温热病引起或是月经倒经引起鼻子出血，本穴可清热凉血。
16. 治月经痛、月经期头晕、闭经：用力捏本穴及配合三阴交穴。此外，若配合血海穴，可治月经闭止。
三、内庭穴取穴
在足背上，次趾与中趾之间，即第二与第三趾骨之间，脚叉缝的凹陷处。
（本文作者为明慧中医诊所院长）
