【大纪元2013年11月30日讯】(据台视新闻报导)寒流报到，很多人都喜欢泡脚，促进血液循环，才不会手脚冰冷，不过你知道，泡脚也要看时辰，根据中医的说法，晚上9点的时候泡脚，有利活血，也有护肾效果，再配合穴道按摩，效果更好，当然也比较好入睡 来看看原理是什么。
什么，连经验老到的按摩师傅也被考倒，冬天手脚冰冷，大家只知道泡脚泡脚，但原来，泡脚也可以搭配时辰，晚上9点这一泡，还有护肾功效 原来晚上5点到7点，血气流注在肾脏，7点后，肾经变虚，这时配合生活作息，9点泡脚，不仅护肾还能助眠，泡脚同时，脚趾动一动，再按压脚底板上的涌泉穴，护肾效果更加倍，不过这水温可不能超过40度，更不要泡超过15分钟，才不会适得其反 手脚冰冷，除了泡脚，这招更简单，双手反复握拳，指腹按到的劳宫穴，可是有暖身功效，寒流到，就靠这两招，帮助你暖呼呼，一夜好眠。