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天冷泡脚看时辰 晚间九点最护肾  

反复握拳+按劳宫穴 可达暖身功效

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【大纪元2013年11月30日讯】(据台视新闻报导)寒流报到,很多人都喜欢泡脚,促进血液循环,才不会手脚冰冷,不过你知道,泡脚也要看时辰,根据中医的说法,晚上9点的时候泡脚,有利活血,也有护肾效果,再配合穴道按摩,效果更好,当然也比较好入睡 来看看原理是什么。

什么,连经验老到的按摩师傅也被考倒,冬天手脚冰冷,大家只知道泡脚泡脚,但原来,泡脚也可以搭配时辰,晚上9点这一泡,还有护肾功效 原来晚上5点到7点,血气流注在肾脏,7点后,肾经变虚,这时配合生活作息,9点泡脚,不仅护肾还能助眠,泡脚同时,脚趾动一动,再按压脚底板上的涌泉穴,护肾效果更加倍,不过这水温可不能超过40度,更不要泡超过15分钟,才不会适得其反 手脚冰冷,除了泡脚,这招更简单,双手反复握拳,指腹按到的劳宫穴,可是有暖身功效,寒流到,就靠这两招,帮助你暖呼呼,一夜好眠。

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