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吃维他命对身体好? 美专家:没用  

药师:生活饮食正常 吃维他命无感

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【大纪元2013年12月17日讯】(据台视新闻报导)台湾人很爱吃维他命,一年甚至可以吃掉超过20亿颗,由于现代人生活和饮食不正常,基于补偿自己健康的心里,这数量还在持续往上增加,不过美国专家研究却认为,吃维他命并没有预防疾病,或是减缓慢性疾病恶化的效果,真的吗?带您听听台湾药剂师的说法。

台湾人一年吃掉超过20亿颗维他命,不管是吃安心、还是吃健康,但现在美国研究推翻大家的印象,吃维他命对健康根本没效,真的吗? 翻开记录,看看台湾人,用吃的不够,还用喝的。其中,以对神经痛和疲劳有效果的维他命B为大宗,其次是补骨头的钙,再来就是可以增强免疫力的维他命C,但药剂师提醒,维他命可以补充身体所需的营养,但对于一切正常,还早睡早起的人来说,效果的确不明显,而且吃维他命也要适量。维他命过多过少都不行,药剂师也建议,如果能从蔬果里摄取足够养分,那这种化学营养素,真的还是少吃点才好。

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