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【大纪元2013年06月07日讯】(据民视新闻报导)你能想像104岁的老人家，筋骨柔软到能劈腿，没有蛀牙、视力正常，甚至从来没用过健保卡吗?台北市的崔介忱老先生，就是这样一个人，他除了天天早上，勤练一种名叫“和尚功”的气功，还利用细盐刷牙，保健牙齿跟眼睛，现在就带你来看看，他的养生秘方。
穿着宽松衣物，伫着拐杖，在公园里散步的崔介忱老先生，外表看起来，只是一般的平常老人家，这位先生你这样猜就大错特错喽!
崔老先生今年高龄104岁，身体更是超乎想像的硬朗!不敢置信的，还有崔老先生的软Q筋骨，瞧瞧他身体一弯，头轻松碰到膝盖，甚至再把双腿，左右张开，来个一字马劈腿。
而崔介忱表示，每天躺在床上一醒来，他就开始练这套叫和尚功的气功，第一招慢慢吸气，尽量不吐气，叫龟息大法。
调整好呼吸后，再来就用双手，由前额往后一直到后脑，按压整个头顶108次，畅通头部血液循环，再来食指交叉，往上顶36次，治疗50肩，接下来双手顺时针，按摩腹部81圈，促进消化，最后脚尖向上勾，重复10次，预防抽筋，最后起床刷牙。
但一般人用牙膏，崔介忱却用细盐清洁牙齿，他自豪表示，至今仍然全口真牙，而且刷牙吐出来的盐水，他还用来保健眼睛，治好老花眼。
还有每一餐蔬菜，要吃的比肉多，晚上10点准时睡觉，加上保持乐观心情，崔爷爷开玩笑的说，自己可能再活个10年都没有问题。
