【大纪元2013年07月16日讯】(大纪元记者钟元台湾综合报导)台北6月均温29.2度刷新“百年最热”纪录，成为1986年台北气象站设站以来首见。炎炎夏日，台湾天气闷热，新竹卫生局长洪士奇提醒民众多喝水 ，预防中暑与热衰竭。而根据美国维吉尼亚科技大学的研究，仅是餐前半小 时先喝水500c.c.，12周就能降低体重2公斤。
人体有70%是水
科学家认识到，水是地球上的生命之源。在人体组织成分中，七成以上是水。 在人体各组织所占比例，血液中的82%是水分组成，肾脏也是相同比例，大脑含有75%，心与肺脏占80%，体内细胞高达85%，而肌肉与骨头也各占76%和22%。我们的腺体和器官如果没有良好的营养，干净的水，最终会恶化。
多喝白开水 防中暑、热衰竭、热痉挛
全台陆续传出民众在高温下猝死，依据卫生署国民健康局统计上半年因中暑就诊就高达701人比去年多了32%，光是六月就有427人，更是去年的1.09 倍。任何人都有可能会发生中暑等热急症，尤其是婴儿及幼童、大于65岁以上的长者、慢性病患（如心脏病或高血压）、户外工作者或运动员等高危险族群更需要特别注意。
洪士奇表示，飙高的气温，让民众出现中暑、热衰竭、热痉挛的机会大幅增加，民众应避免曝晒于高温之下，并牢记预防中暑等热急症的三要诀：“多喝白开水、保持凉爽、提高警觉”。
减少冰冷饮品 多喝水更健康
民众外出经常汗流浃背，市售的冰凉饮品含糖量高，饮用多容易有肥胖问题，对一些疾病的病情也有不良影响。正梁中医诊所院长邓正梁表示，市售饮品中的人工添加物不易排出，常久下来易加重身体的负担。而皮肤不好的民众，喝太多冰冷的饮料容易造成身体湿热，可能是导致异位性皮肤炎的原因之一。
邓正梁表示，女性喝太多冰冷的饮品，易造成经痛或使经期血块增多。而罹患气喘或过敏性鼻炎的病患常吃冰品容易导致病情发作。他提醒，含糖饮料其实并无法解渴，越喝越渴是许多人共同的感觉，其实水是夏天最好的消暑饮品，喝水就能补充身体流失的水分，且不会对身体造成负担。
水的奥秘无穷
此外，《大纪元时报》曾经报导享誉世界的日本科学家江本胜博士，十多年来他所做的几百万次的水实验，震动了全世界，其主题就是世间万物都可以沟通，人类的想法决定着周围的环境，人类心里的念头，包括说出来的话和写出来的文字，对水会产生意想不到的影响。
这些实验不仅说明水具有感知能力，扩大实验对像后，人们发现树木、米饭等物质，也都有感知能力。善意可令水达至纯净状态，在低温下呈现出漂亮规整的六角形结晶态。运用水结晶的实验在自己身上，试着起心动念发出“善念”，净化身体中七成以上的水成分，让自己掌握身心的健康。
