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乐曲节奏与人体共鸣 音乐疗法有效改善健康

李茹岚

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【大纪元2013年08月17日讯】(大纪元记者李茹岚综合报导)最近,参与一项医学实验的安德莉亚‧扎尔金(Andrea Zalkin)为她早产13周的宝宝哼唱催眠曲。哼唱中她发现宝宝的心跳逐渐平缓、血氧饱和度上升;2011年,台湾南投县政府为13名曾受虐或目睹家暴的儿童举办“儿童音乐团体活动”,借着音乐纾解他们的负面情绪,结果发现音乐比口语上的辅导更能被儿童接受,效果也更好。一直以来,许多医学专家都尝试以音乐作为一种治疗方式,发现在很多时候,音乐治疗都取得令人意想不到的效果。

音乐可协助早产儿、家暴受害者

安德莉亚‧扎尔金参与的是一项由纽约贝斯以色列医学中心(Beth Israel Medical Center)领导的实验。他们在11家医院中进行研究,实验中,音乐治疗师将父母喜爱的曲调改编为催眠曲,哼唱给早产儿听,结果发现,现场音乐可协助早产儿投入正常的发育过程。

不止如此,在台湾南投所进行的音乐活动中,专家发现音乐可以协助儿童控制自己的情绪。通过音乐治疗师赖欣怡设计的乐器敲奏与音乐聆听等内容,音乐治疗可让孩子们学习用适当的方式来表达自己的想法或宣泄压力。只要有耐心,有过类似不愉快经历的儿童都会在音乐团体活动中,让压抑心底的创伤得到疗愈。

音乐节奏与人体产生共鸣 改善健康

音乐疗法对成人也一样有效。科学家认为,人体有类似音乐节奏的规律性振动系统,例如心跳脉搏、大脑电波运动、肠胃的蠕动等都有一定的节奏。当音乐的频率与人体内部器官的振动频率一致时,就会产生一种快感。其实,人们在不自觉中都懂得使用音乐疗法,在不同的情绪下人们会选择听不同的音乐,让自己的情绪得到放松,这也验证音乐具有调节身心的作用。

据中央社的报导,台湾台中市童综合医院音乐治疗师洪婉芳说,通过音乐可转换病人的心情,用以治疗自闭症、身心障碍及失眠、神经损伤等疾病。音乐治疗师模仿病人动作或制造出的声音来创作音乐,可让患者放松和纾解压力。音乐的旋律和节奏,也可刺激病人脑部细胞、自律神经和身体反应,可协助患者恢复或重建心智、情绪或社会行为。

协助治疗抑郁症、减缓化疗痛楚

2011年芬兰的一项研究发现,音乐疗法对忧郁症患者的疗效,比传统治疗更有效。这项研究中的79位病人接受了传统的治疗,其中的33人也接受了音乐治疗师提供的治疗。三个月后发现,有接受音乐治疗的病人病情有更显着的改善。芬兰韦斯屈莱大学(University of Jyväskylä)的格德教授(Prof. Christian Gold)称,这是因为当病人无法找到语言来表达自己的内心感受时,音乐可让病患以非语言方式来抒发感受。

音乐已被证实能有效减轻癌症患者的疼痛。音乐可分散接受治疗的癌症病人对痛楚的注意力并有效缓解忧郁、焦虑的心理状态。美国癌症协会刊文表示,音乐治疗经常被应用在癌症治疗上,以减低化疗所带来的痛楚、焦虑和恶心感觉。虽然目前并无研究证实音乐疗法可以治疗癌症,但起到协助治疗的作用,提升癌症病人的生活品质。

研究证实,音乐疗法对发展迟缓、自闭症、唐氏症、身心障碍的孩童,或患有长期失眠、压力大、神经损伤或阿兹海默症等症状的成年人,都有显着效果。

把这项原理运用到体育项目,则可以使体力达到高效率运用,使身体不用过多调整动作下达致协调。例如,《科学美国人》(Scientific American)今年较早时曾发表一篇文章,提到音乐与人体之间的奇妙联系。文章说人们进行体育锻炼时,适当频率的音乐能缓解疲累。音乐就像一个节拍器,可让人在跑步时维持稳定的步伐,减少体力消耗让运动员跑得更远。

古典音乐比摇滚音乐更具疗效

研究发现,婴儿和动、植物都更钟情于古典音乐。日本科学家江本胜著名的水结晶实验发现,听了贝多芬《田园交响曲》和莫扎特《第40号交响曲》的水结晶非常美丽,反之听了摇滚乐的水结晶就显得难看。英国莱斯特大学的心理学家诺思博士(Adrian North)和同事麦肯齐(Liam MacKenzie)发现,为奶牛播放轻松的古典音乐有助提高它们的产奶量。但是,一些吵吵嚷嚷的现代音乐却没有什么效果。

西班牙的科学家也发现,胎儿对音乐也有好恶。尽管他们还在母亲的腹中,离预产期还有十二周的胎儿特别喜欢莫札特、威尔第等轻柔优美、高度和谐的音乐,很排斥重金属摇滚乐。

莫札特的音乐不仅历久不衰,还具备各种神奇疗效。学者分析,莫札特效应源于莫札特音乐中的旋律符合人脑的运作模式。莫札特效应最早于1993年发表于权威的《NATURE》科学期刊,两位加州大学教授的实验证明,聆听十分钟莫札特奏鸣曲,有增长智力效果。

五音、五脏与五行的巧妙联系

目前,种种医学上的实验都证明了中国人的智慧与中文的内涵。早在两千多年前,中医的经典著作《黄帝内经》中就提到五音治病的理论。在繁体字中“乐”和“药”字息息相关,音乐治病的论述和音乐养生的实践经常被应用在中国古代医学中。中国古代医学提出五音、五脏与五行学说之间的巧妙联系。五音包括角、征、宫、商、羽,以五音调理身体的五脏,也就是心、肝、脾、肺、肾,可达到养生的目的。

责任编辑:李晓清

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