【大纪元2014年01月29日讯】（大纪元记者张妮澳洲悉尼编译报导）澳洲昆士兰大学最近一份研究显示，一项澳洲开发的以太极拳为基础的运动计划，有助于降低人体血糖和血压。
据澳新社消息，昆士兰大学学者刘欣（音译Xin Liu）表示，这套运动计划以中国太极拳为基础发展而来，特别针对患有慢性疾病的群体，已颇显成效。
52人参加了这项研究，除开饮食或其它因素的影响，他们的健康状况均得到了喜人的改善。他们不仅体重和腰围下降，精神状态、精力、柔韧性、睡眠和生活质量都得到了提高。只需每周三次练习即可显现效果。
参加者年龄从41至71岁不等，他们患有Ⅱ型糖尿病或属于糖尿病高危人群。参加项目后，这组人的血糖平均下降了6%，血压下降9%，腰围减少了3%。
刘欣表示，这套名为“微笑健康计划”（SMILE Wellness）的运动，可能是首次得到科学证实的有助于控制糖尿病、体重和抑郁症的运动计划。
这项研究报告被刊登在了英国杂志《体育医学》（Sports Medicine）和美国杂志《预防医学》（Preventive Medicine）。
(责任编辑: 杨宇馨 )
