标签:
体能
【大纪元2014年11月22日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）教育部体育署乐活体能社区检测站，22日上午巡回至中坜市，中坜天晟医院整合社区资源平台，邀集中坜市新街里、金华里、仁海宫、新都心生活文化协会共同协办，国立体育大学团队为65岁以上银发族进行预防跌倒的检测项目。
天晟医院林世惟院长表示：教育部体育署乐活体能检测活动，在全国高龄友善的城市发展中，随着银发族人口日渐大幅成长，透过关心长辈的体适能检测活动，能让银发族们自己及家人都能更了解预防跌倒，重要评估的指标。
国立体育大学蔡樱兰教授率领专业体适能检测团队，为中坜社区长辈们进行体测量。检测目的：了解本身的自主生活所需要的能力(也就是预防跌倒的指标)。
检测项目包括：
1、身体组成：血压、身高体重、腰臀围。
2、柔软度：椅子坐姿体前弯、抓背反应、30秒椅子站立。
3、肌力与肌耐力：30秒肱二头肌手臂屈伸。
4、心肺耐力：2分钟原地踏步。
5、平衡能力：2.44公尺椅子坐起绕物、开眼单足立等。完成测量地65岁以上长辈，赠送由教育部体育署准备的贴心小礼物运动毛巾。
责任编辑：吕美琪
