【大纪元2014年02月13日讯】（大纪元记者施芝吟台北报导）美兆国际健康管理机构及财团法人美兆演译基金会公布“2013年身体小毛病代表字票选”结果，在3万9,675票数中，“累”拔得头筹，其次是“肥”与“眠”。值得注意的是，去年在10名榜外、代表眼睛干涩的“涩”，在今年一举跃升第4名。
票选活动中有29.5%的人选“累”为身体小毛病的年度代表字，换句话说，有近1/3的台湾人觉得疲累和精神不济，其中有近五成的人同时有失眠多梦、睡不饱和易醒等睡眠问题；另外有近四成的人同时有肥胖的小毛病。
进一步分析发现，选累与肥的人，每周喝含糖饮料；约八成选累又选肥的人，每周都吃油炸食物。美兆诊所营养科主任詹恩慈说，油炸食物含高油脂和高盐分，的确可以满足“慢性疲劳症候群”的口腹之欲，但油炸食物其实是毒害身体的元凶之一，非但无法恢复体力，还会对健康雪上加霜。
低头族增加，智慧型手机和平板电脑盛行，而造成眼睛干涩的问题，也解释了“涩”在今年异军突起的结果。
美兆集团技术长周家宇说，“眼睛是黏膜免疫系统的一环，与肠道健康高度关联。”高油高糖高蛋白的食物及药物滥用，如消炎止痛药、制酸剂等，都会破坏肠道的健康。另外高压力的生活型态，也不容小觑。主动减少这些因子就可有效改善眼睛干“涩”的问题。
2013年身体小毛病代表字前十名分别为“累”、“肥”、“眠”、“涩”、“痒”、“痛”、“冷”、“胀”、“酸”、“燥”。◇
（责任编辑：敏清）
