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【大纪元2015年04月21日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）想要有健康人生，除了把握均衡饮食、规律作息，也需要养成运动习惯。卫生福利部国民健康署21日公布最新台湾运动地图，结果显示，有七成六的台湾民众运动量不足，不爱运动的前三名县市包括苗栗县、云林县、新竹市。若与经济合作暨发展组织（OECD）主要会员国相较，台湾人身体活动量不足率高居第一，台湾、英国、日本是运动量不足的前三名。
卫生福利部国民健康署副署长游丽惠说，去（2014）年针对全台20县市（金马除外）2万1,360人进行健康危害行为监测电话调查，发现高达七成六的15岁以上台湾民众的身体活动量不足；从县市别区分，身体活动量不足率以苗栗县78.8%最高，云林县78.3%、新竹市78.2%分居二、三名，最喜欢运动的是台东县，运动量不足率仅71%；女性运动不足比率达83.1%，高于男性的69.5%；年龄层则以35~39岁运动不足情形最严重。
世界卫生组织指出，全球每年有超过200万名死亡人数与运动量不足有关，大约21%~25%的乳癌及大肠癌、27%的糖尿病与30%的缺血性心脏病，是因为身体活动量不足。台湾民众十大死因中，癌症、心脏疾病、脑中风、糖尿病、高血压及慢性下呼吸道疾病等6项疾病也与运动不足有关。
游丽惠表示，国家卫生研究院研究证实，每周运动90分钟可降低14%死亡率，且可延长3年寿命，呼吁民众多外出，多利用大众运输工具和骑单车，可节能减碳又能增加运动量。◇
责任编辑：陈真
