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夏季水果好甜 糖尿病患适量

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【大纪元2015年06月10日讯】(大纪元记者郭益昌台湾彰化报导)夏季水果超甜,饮食不慎可能造成血糖莫名飙高,彰滨秀传纪念医院中医部医师林旻颖表示,近来有糖尿病患者大享口福后血糖飙高就医,因此呼吁品尝高甜度的水果摄取纤维质与营养素要适可而止,以免加重病情。

夏季盛产的西瓜荔枝芒果等,口味真好,令人忍不住多吃几口,但近来有糖尿病患者大享口福后血糖飙高就医;医师提醒民众,蔬果固然有其纤维质及营养素,但也要适可而止,糖尿病患更要控制食用量,避免加重病情。

林旻颖表示,45岁的刘太太有糖尿病史,血糖在服药控制后稳定,近日来门诊主诉最近易疲倦、口渴明显,经仔细询问,原来刘太太虽然糖尿病的药都有吃,但因为最近的天气很热,她大口吃西瓜,又多吃了几颗玉荷包荔枝,也吃芒果冰,甚至喝可乐解渴,这对糖尿病患者而言,显然糖分摄取过多了,请她抽血检验后证实其血糖值飙高。

依营养师的说法,糖尿病患者一天可吃两份水果,每份约一个拳头大,或约是小饭碗的八分满,以西瓜为例,约是一片,荔枝则是五粒。林旻颖医师并建议病友在夏天,务必要多补充水分,或适当饮用不加糖的山楂乌梅汤或生脉饮,将可以益气、生津、消暑,又不会增加负担。

责任编辑:罗令尹

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