“感谢”的魔法咒语，能够确实给予身心正面的影响，其实是来自“气场”的效果。号称气功达人的矢山医师，曾经进行过这么一个有趣的实验。
该实验称为“肌肉反射测试”。首先，请受实验者面对面站立，接着举起右手伸直。
首先，请他们脑海中想像“非常感谢的人、事、物”。结果，举起的手臂就算被往下压也没有掉下去。这是因为正向思考，让身体能量的“气场”变强了。
再来，请他们想起“不好的事情”等负面印象。结果，稍微一向下压，手臂就会没劲地往下掉。这就是负面思考使“气场”变弱的显着反应。
“‘气’的身体能量与人体的现象之间，有着密切的关联。”（矢山医师）
根据矢山医师的说法─正向的“气”，可使肌肉放松、增强肌力、呼吸顺畅、血流加快、减少痛苦。最近的脑科学研究，同样解开了这个神秘的人体节奏。
【以“爱”包容一切】
从外部而来的刺激，会送达大脑边缘系统入口、掌管知觉讯息的杏仁核（Amygdaloid，又名杏仁体）。这个区块一边接收记忆讯息，一边决定该如何反应情绪。简单地说，就是区分“喜欢”或“讨厌”。
“喜欢”的话，会送交杏仁核管辖，快乐的讯息系统便会产生作用；“讨厌”的话，则是由不愉快的系统负责。“人的负面感受，会刺激位于外侧自律神经中枢的下视丘（Hypothalamus），并产生心跳数上升、血管收缩及血糖上升的交感神经紧张反应。”（矢山医师）
也就是说，身体的感觉也会有一百八十度的大转变。而“谢谢”，正是切换正向开关的魔法咒语。所以，想度过充实的人生，只要“爱”自己所拥有的、“喜爱”一切事物即可。尝试学会以“爱”包容一切，不仅是运用于医学上的做法，同时能够逐渐达到宗教的领域。瑜伽的中心思想中，就有这么一段谚语：“通往真理的道路，即是带着‘笑’与‘感谢’过生活。”＠
摘自 《空腹奇迹 》 商周出版社 提供
责任编辑：颜静莲
