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身上哪里有毒?6招帮你找出来

李熙

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【大纪元2015年09月03日讯】身体每天都会产生毒素,如果不注意,很容易就会累积过多毒素,而引发疾病。不同脏腑的毒素会怎么表现?以下这6点可以自我观测,哪里有毒了就排毒

体内毒素过多的征兆:

1. 胃要排毒:舌苔发黄、口臭,感觉老“吃不饱”。
2. 脾要排毒:面部长斑、女性白带还会增多。
3. 肾脏要排毒:容易疲倦,面部或者身体水肿。
4. 心脏要排毒:舌头溃疡。
5. 肝要排毒:指甲表面有凸起的棱线,或向下凹陷。
6. 小肠要排毒:下巴出现痘痘。

排毒就要吃这5种食物:

身体有毒就要排毒,以最自然的饮食方式排毒,安全又方便。这5种食物有很好的润肠排毒效果。

1.菠菜

菠菜(Fotolia)

菠菜是肠胃热毒的“清理工”,能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发。菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症,大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,让人保持青春活力。

2.黑木耳

黑木耳(Fotolia)

黑木耳所含的植物胶质,有洗涤肠道的作用,可在短时间内吸附残留肠道的毒素,并将其排出体外。

3.花生

花生(Fotolia)

花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性。所含大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高,有强健肠道的作用。

4.优酪乳

酸奶(Fotolia)

优酪乳含有乳酸菌。乳酸菌是人类维持身体健康的一项重要元素,可以促进肠道蠕动,帮助食物的消化吸收,让肠道更顺畅。

5.芹菜

芹菜(Fotolia)

芹菜是高纤维食物,经肠内消化作用会产生一种木质素或肠内脂的物质,浓度高时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,缩短毒素在肠道的时间,达到预防结肠癌的目的。**

责任编辑:李熙

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