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不吸烟也患肺癌?这种和食可预防

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【大纪元2016年11月25日讯】(大纪元记者夏侯昀日本东京报导)所有致人死亡的癌症中,肺癌高居榜首。患癌死亡的男性中,患肺癌者最多,而女性中肺癌致死排在第二位。

且最近,即使不吸烟的人,罹患肺癌的风险也在不断增加。据日媒调查,患肺癌的男性中有40%不吸烟,而女性则有70%。究竟是什么让不吸烟的人群罹患肺癌,又有什么方法预防呢?

原因:生理期时间长易肺癌

不吸烟也罹患肺癌,比较为人熟知的原因就是空气污染,比如细菌、病毒、汽车尾气、工厂排放的废气、二手烟等。据日本研究指出,二手烟对人体危害极大,已经确定是致癌因素。尤其是家中或职场有人吸烟,会让吸二手烟的人患肺癌风险大大提高。

另据日本国立癌症研究中心研究指出,女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过剩,也是导致肺癌的重要因素之一。许多不吸烟的女性就是因此中招。

专家指出,如果女性生理期时间长、尝试过补充雌性激素等,可能就要当心是否有雌性激素过剩的风险。

豆腐纳豆可预防!

为了避免雌性激素分泌过剩,可以多吃一些豆腐纳豆等含有异黄酮的大豆食品。

虽然很多人认为异黄酮本身就是一种植物性雌激素,但对雌性激素过剩引起的肺癌却有预防和抑制作用,且这种食物对男女都有效。

日本国立癌症研究中心将调查人群分为两组,一组每天摄入48mg异黄酮,另一组每天仅摄入9mg。两组对比后发现,摄入异黄酮较多一组患肺癌风险明显较低。

要每天摄入48ml异黄酮,需要160g豆腐,也就是超市买的半块左右,纳豆的话,则可每天吃两盒。

日本国立癌症研究中心研究指出,女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过剩,也是导致肺癌的重要因素之一。为了避免雌性激素分泌过剩,可以多吃一些豆腐、纳豆等含有异黄酮的大豆食品。(pixta)
日本国立癌症研究中心研究指出,女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过剩,也是导致肺癌的重要因素之一。为了避免雌性激素分泌过剩,可以多吃一些豆腐、纳豆等含有异黄酮的大豆食品。(pixta)

吸烟者吃大豆能防癌吗?

研究指出,吸烟者吃含有异黄酮的食物,防癌效果也并不显着。

要想防癌,还是需要先戒烟,然后再大量摄入异黄酮方可。

责任编辑:卢勇

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