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不吸煙也患肺癌?這種和食可預防

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【大紀元2016年11月25日訊】(大紀元記者夏侯昀日本東京報導)所有致人死亡的癌症中,肺癌高居榜首。患癌死亡的男性中,患肺癌者最多,而女性中肺癌致死排在第二位。

且最近,即使不吸煙的人,罹患肺癌的風險也在不斷增加。據日媒調查,患肺癌的男性中有40%不吸煙,而女性則有70%。究竟是什麼讓不吸菸的人群罹患肺癌,又有什麼方法預防呢?

原因:生理期時間長易肺癌

不吸煙也罹患肺癌,比較為人熟知的原因就是空氣污染,比如細菌、病毒、汽車尾氣、工廠排放的廢氣、二手煙等。據日本研究指出,二手煙對人體危害極大,已經確定是致癌因素。尤其是家中或職場有人吸煙,會讓吸二手煙的人患肺癌風險大大提高。

另據日本國立癌症研究中心研究指出,女性荷爾蒙「雌性激素」分泌過剩,也是導致肺癌的重要因素之一。許多不吸煙的女性就是因此中招。

專家指出,如果女性生理期時間長、嘗試過補充雌性激素等,可能就要當心是否有雌性激素過剩的風險。

豆腐納豆可預防!

為了避免雌性激素分泌過剩,可以多吃一些豆腐納豆等含有異黃酮的大豆食品。

雖然很多人認為異黃酮本身就是一種植物性雌激素,但對雌性激素過剩引起的肺癌卻有預防和抑制作用,且這種食物對男女都有效。

日本國立癌症研究中心將調查人群分為兩組,一組每天攝入48mg異黃酮,另一組每天僅攝入9mg。兩組對比後發現,攝入異黃酮較多一組患肺癌風險明顯較低。

要每天攝入48ml異黃酮,需要160g豆腐,也就是超市買的半塊左右,納豆的話,則可每天吃兩盒。

日本國立癌症研究中心研究指出,女性荷爾蒙「雌性激素」分泌過剩,也是導致肺癌的重要因素之一。為了避免雌性激素分泌過剩,可以多吃一些豆腐、納豆等含有異黃酮的大豆食品。(pixta)
日本國立癌症研究中心研究指出,女性荷爾蒙「雌性激素」分泌過剩,也是導致肺癌的重要因素之一。為了避免雌性激素分泌過剩,可以多吃一些豆腐、納豆等含有異黃酮的大豆食品。(pixta)

吸煙者吃大豆能防癌嗎?

研究指出,吸煙者吃含有異黃酮的食物,防癌效果也並不顯著。

要想防癌,還是需要先戒煙,然後再大量攝入異黃酮方可。

責任編輯:盧勇

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