好友青青和男友交往五年，对方木讷善良却不解风情，但青青总相信这样的个性才能走得长久、不易变心，而他们也的确撑过了相处上的磨合波折，在今年论及婚嫁。原以为一切都会如此顺利，却在近期一次矛盾争执后，男友晴天霹雳地提出了分手。
青青自信男友对自己的感情，以为对方只是一时的情绪低迷，于是放低姿态、软言相劝，希望彼此既然有缘在先，只要心意坚定，一定能继续走下去。但出乎意料的是，几天过去了、几个礼拜过去了，甚至几个月过去了，男友依然没有回心转意。青青从期待到失望，不敢置信就快开花结果的感情，竟能瞬间凋零！
她不断回想过去相处的甜蜜和对方承诺的约定，不解为何付出真心的感情，竟能在短时间内从绚烂到苍白、从厮守到分开？青青陷在受伤痛苦的情绪中，久久无法释怀，也严重影响着平日的工作和生活。
像青青这样的例子，其实不断在我们生活中上演，原以为已属于自己、掌握在手，却在转眼消失落空。过来人总说，时间会冲淡一切，然而，光阴如此珍贵，除了靠时间抚平外，也许我们还可以翻转自己的心情，让苦痛变成珍贵的养分，使自己浴火重生。
一、爱是让自己变得更好
有时候我们过于重视“爱”，却忘了当初和对方在一起的理由，不只是为了被人疼爱，而是希望能在这过程中，让自己变得更好！主动付出时，心灵变得更体贴而善良；不求回报时，胸怀变得更包容而宽大；缘分消逝后，我们也要让自己更勇敢而坚强……这是我们的初衷，因为爱，让自己成为更好的模样！
二、学习原谅和释怀
真情过后的心碎，只有实际经历的人才能明白。而这颗受伤的心，最难平抚的不是思念，而是原谅与释怀。其实，放下伤痛的方法不是去怨恨，也不是假装坚强，而是面对伤害我们的人，学习原谅。虽然这过程中可能万般痛苦，但只要能挺得过去，终有一天，你会发现自己已变得不一样，就像干燥的茶叶，经由滚水煮沸后，才能重现清澈甘醇的茶汤。
三、勇敢向内找自己
很多时候我们总认为情感的变故都是别人的责任，一味怪罪的同时，却少了检视内心的机会。不管你认为自己如何有理，都不要把眼光看向对方，而是勇于回想思量在这段感情中，有没有可以改进的地方？是否也曾犯下错误、伤害对方？唯有了解内心的执著和缺失，感谢不美好的一切，我们才不会重蹈覆辙，也才有机会蜕变成更好的自己。
四、保持乐观正面的心态
人生没有过不去的关卡，只有转不来的心境。当你觉得自己已无路可退、怎么样也找不到出口的时候，也要相信那条最终走向幸福的路，一直都在。幸福，存在于自己乐观的心态，不管生活再怎么糟糕，我们都要拥有希望、保持乐观，因为正面的心情绝对会影响身处的环境，带着我们往美好良善的方向迈进循环。
五、以平常心面对生命
俗话说：“月盈则亏，水满则溢。”这是生命的必然。人生中有很多事情不是自己想当然的，金银财宝带不走，青春年华会衰老，人间欢爱终要分开，这就是人的一生。不管是健康、名利和感情，总有一天会离去，而我们能做的，就是保持一颗随其自然的心态，拿得起放得下，顺应上天安排，以平常心看待生命中的必然。＠*
责任编辑：茱蒂
