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轻松过渡更年期 免费体验运动课程

自4月份起开办免费健康运动班,聘请专业运动老师指导,针对更年期妇女所出现骨质疏松等设计运动课程,每周一次每次一小时共三个月期程。卫生局吁请熟龄朋友赶紧来报名。(李撷璎/大纪元)

自4月份起开办免费健康运动班,聘请专业运动老师指导,针对更年期妇女所出现骨质疏松等设计运动课程,每周一次每次一小时共三个月期程。卫生局吁请熟龄朋友赶紧来报名。(李撷璎/大纪元)

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【大纪元2017年03月14日讯】(大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导)嘉义市政府卫生局14日推出“免费~桃城熟龄健康系列讲座与运动班”招生活动,卫生局副局长廖育玮等人陪伴多位市民于卫生局礼堂在专业运动老师的指导下,率先体验即将于四月起跑的有氧健康运动,卫生局吁请熟龄朋友赶紧来报名。目前有4场健康讲座也已开放报名,民众请直接上嘉义市政府卫生局网站做线上报名或拨打2338066转保健科电话报名,除第二场名额500人外,其余每场名额188人,名额有限额满为止。

廖育玮表示,更年期是人生自然的过渡期,部分妇女身心将面临极大转变。尤其常见身体基础代谢率逐渐降低,导致热量堆积,体重增加,伴随而来是慢性疾病风险增高,尤其妇女在停经后后罹患高血脂、高血糖、高血压概率高于男性,也增加罹患骨质疏松、心脏血管等疾病风险。

台上指导老师的示范弹力带。(李撷璎/大纪元)
台上指导老师的示范弹力带。(李撷璎/大纪元)

多位市民于卫生局礼堂在专业运动老师的指导下,率先体验即将于四月起跑的有氧健康运动。(李撷璎/大纪元)
多位市民于卫生局礼堂在专业运动老师的指导下,率先体验即将于四月起跑的有氧健康运动。(李撷璎/大纪元)

健康讲座部分,首场是3月25日在文化局演讲厅邀请嘉义基督教医院妇产科医师施宏明谈“迎接更年期拥抱熟龄健康”、嘉义市中医师公会理事长邱振城中医师讲述“别怕更年期 中医调理有良方”;第二场5月6日东区体育馆由中正大学李淑芳教授亲自指导2小时“熟女的运动保健~绽放活力运动”;第三场7月15日在文化局演讲厅由嘉义市营养师公会理事长张静芬开出“熟女特餐及青春菜单”;第四场9月30日亦在文化局演讲厅由嘉义市心理师公会理事长丁建谷请大家喝“幸福熟女的心灵鸡汤”。

卫生局表示,自4月份起开办免费健康运动班,聘请专业运动老师指导,针对更年期妇女所出现骨质疏松、腰酸背痛及走样身形等设计运动课程,每周一次每次一小时共三个月期程,上课时间东区卫生所每周四下午2:00~3:00;西区卫生所每周四上午12:10~13:10,即日起开始受理报名,每班限30 人,额满为止,欢迎洽东区卫生所2750423、西区卫生所2337355报名。

责任编辑:王愉悦

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