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7成国人睛疲力尽 多数泡在3C里

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【大纪元2018年10月10日讯】(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)国人眼睛健康拉警报,根据中华民国眼科医学会与爱尔康大药厂进行全民护眼趋势调查,发现国人用眼恶习难改,相较去年,国人每日平均使用3C时间竟飙升至9.4小时,近2年共提高了20%,而长时间用眼加上姿势花招百出,暗藏国人眼睛健康恶化的危险信号。

2018台湾全民护眼调查报告指出,滑世代使得国人养成长时间不良用眼习惯,中华民国眼科医学会秘书处荣誉顾问蔡景耀指出,今年调查结果发现国人扣除睡眠时间的8小时,每日超过5成的时间眼睛都泡在3C里。

调查还发现,国人一心三用“宅三宝”手机、电视跟电脑同时使用时间也成长了近2倍,加上使用姿势错误百出,反映结果有高达8成的国人都曾自觉眼睛出现不适,眼睛健康已出现明显警讯。

近7成国人“睛疲”力竭,却仍旧无法唤醒国人重视视力保健的注意力,恐因国人对于眼睛健康的危机意识不足,蔡景耀表示,有近3成的民众不知道眼疾是能提早发现及延缓恶化的,且民众在面对眼睛不适时,多采消极态度处置,选择不予理会、热敷休息,多数则是自行至药局购药处理,而非寻求专业医师来积极面对视力保健问题。同时调查发现,仍有逾6成的国人未养成定期健检的习惯,显现民众对于视力保健动作仍缺乏的现象。

该如何提早发现及延缓眼疾恶化?除定期每年一次视力健检外,根据卫福部国健署建议,每周户外活动达11小时,有机会减少55%的近视发生,但根据台湾调查发现,国人每周仅3.24小时的户外活动时间,台湾近视人口比例排名亚洲区第一,堪称“近视王国”,蔡景耀分析,此现象恐怕与国人重度使用3C产品为最主要原因,调查发现国人为使用3C主要目的为使用社群软体及与家人、亲友沟通,在有3C貌似万事足的情况下,恐为国人足不出户的原因之一。

中华民国眼科医学会理事长刘瑞玲说,国人经常忽略正确用眼方法与时间控制,容易导致眼睛不适感或造成眼睛疾病发生。对此,今年中华民国眼科医学会与爱尔康大药厂提倡“全民护眼SOP”,透过以国人熟知的SOP,将护眼三守则藉同音字巧妙融合其中,来唤醒实际行动,落实视力保健

全民护眼SOP:“S”horten:缩短近距离用眼时间;“O”utdoor:走出户外让眼睛适度休息;“P”revention:预防眼疾定期检查。

责任编辑:昌英

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