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50岁后有一半患痔疮?3个方法保养和预防

文/伍智聪(肠胃肝胆专科医师)

痔疮是很常见的肛肠疾病,如何保养和预防痔疮发作?(Shutterstock)
痔疮是很常见的肛肠疾病,如何保养和预防痔疮发作?(Shutterstock)
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痔疮是很常见的肛肠疾病,在五十岁以上的人群中,发病率高达50%。但很多人直到痔疮出血或下垂脱出,才知道自己得病。究竟什么是痔疮、有哪些症状?如何避免得痔疮?

大便出血,不一定是痔疮

首先需要说清一个问题:大便出血,并不一定就是痔疮。还可能是因为肛门裂开、大肠发炎、大肠憩室病(大肠壁有气泡)、肠息肉或肠癌。

痔疮是肛门与直肠间因压力或循环不良,所造成的静脉扩张。大部分的痔疮患者都不知道自己有痔疮,直到痔疮出血、发炎或下垂脱出才得知。

五十岁以上的人中,大约50%的人有痔疮。痔疮在孕妇和长期便秘或腹泻的人中也很普遍。

痔疮的4种症状

痔疮分为内痔和外痔。内痔长在肛门里面,通常眼睛看不见,也摸不到,但内痔下垂脱出时可能很痛。外痔长在肛门外面,会引起肛门痛和痒。

痔疮的常见症状包括:

1. 大便出血,或卫生纸上沾有血迹

2. 肛门痛、肛门发痒或有异物感

3. 有垂在肛门外的肿块

4. 大便漏出,弄脏衣物

3个方法,保养和预防痔疮发作

如果确诊是痔疮患者,可以通过多摄取膳食纤维、多喝水、正确清洁等方法,来保养和缓解症状,并预防痔疮发作。

1. 调整饮食

● 增加膳食纤维的摄取,如水果、蔬菜和谷物类。
● 多喝水,一天至少6~8杯。
● 吃纤维补充品,如 Metamucil 或 Citrucel。
● 如果排便困难,可以根据医生建议吃通便药或泻药帮助排便。

2. 养成正确的排便习惯

● 建立规律的排便时间,最好的时间是吃完饭后15分钟。
● 想排便时,不要憋着。
● 排便时不要太用力。
● 不要坐在马桶上超过30分钟。
● 不要坐在马桶上阅读。

3. 保养肛门

● 保持肛门附近清洁干燥。
● 清洁时,用温水清洗肛门然后轻轻拍干。
● 在一盆温水中坐15分钟, 一天几次。
● 根据医生的建议搽涂肛门的药。

治疗痔疮的方法

如果内痔引起出血或下垂脱出,红内线除痔疮(IRC)可以治愈。通过红内线热能照射破坏扩张的静脉,促使痔疮缩小。这种治疗方法简单、不疼痛。一个星期后可能会少量出血,但没有其它风险。大部分人需要做2~4次,每次相隔4个星期。大约85%的病人用此方法治疗后有很大改善。

其它治疗方法包括痔疮结扎、注射硬化剂和手术。

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医师简介:伍智聪

美国肠胃病专家,纽约长老会医院—威尔康奈尔医疗中心和西奈山—贝斯以色列医院的医学临床讲师。曾任哈佛医学院教学医院内科专科住院医师、西奈山医学院肠胃肝胆专科住院医师。师从发明大肠镜检查的医生,更从父亲伍贤硕身上吸取丰富的临床经验。其父伍贤硕是中国城第一个肠胃肝胆专科医师,有超过二十五年的行医治疗经验。两位医师都精通粤语、国语和台山话。 

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责任编辑:李清风

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