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你有六大现象吗? 当心网路成瘾

孩子出现以下六大现象时,家长应警觉可能有网路成瘾问题。 (123RF)

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【大纪元2019年07月14日讯】(大纪元记者林萌骞台湾南投报导)据调查,中学生网路成瘾比例超过二成,尤其暑假又是学生使用网路的高峰期,儿童青少年精神科医师吴孟寰建议为人父母,要多关心“一回家或一有空就守在电脑前上网”等六大现象,避免孩子在暑假中成为网路成瘾受害者。

漫长的暑假又到了,目前资讯网路与电脑手机普及,人手一机网路吃到饱,易使青少年每天沉迷于网路游戏,除了影响学习动机外,也衍生诸多问题如:人际孤立、身体健康受损、时间管理,都受到负面影响。

当面临现实生活事件,这些青少年则习惯以虚拟角色及游戏设定攻击模式回应。而当家长限制其电脑网路使用,更会有不安或愤怒情绪等,使亲子关系更加紧张。还有的因家人管教及限制,引起严重肢体冲突,家人关系决裂。

甚至,暑假结束开学后,自我封闭于游戏角色无法自拔,继而不愿意继续完成学业,导致中辍。

吴孟寰表示,当孩子出现以下六大现象时,家长应警觉可能有网路成瘾问题:

1.一回家或一有空时,就守在电脑前上网;

2.无法上网时会出现焦虑、不安、情绪低落或发脾气情形;

3.上网时间越来越长,上床时间越来越晚;

4.越来越不想和同学出去或从事其他休闲活动;

5.白天精神越来越差,做事无法专心、频打瞌睡;

6.开学后功课变差,写作业变得草率,上学拖拖拉拉。

吴孟寰说,网路成瘾或过度使用的个案,通常会否认网路带来的问题。家长当面指责或说教,可能造成亲子关系更加紧张,更无法开展良性的沟通。

他提醒,家长先试着了解孩子是否已经达到网路沉迷的程度,如果答案是肯定的话,家长更需要注意的是“网路成瘾背后的问题”。例如:长期陷于人际关系困难、学业成就低下或家庭关系冲突等。

吴孟寰建议,在漫长的暑假中,家长可采取的策略,包括与孩子一起规划生活与上网时间,规范每日使用网路的时间,设定休息时间,协议将重要事情做完后才可上网,共同从事的户外休闲活动等。

另外,家长也可与学校老师联系,了解孩子在校人际相处情况,是否有被霸凌、遭同侪排挤,或是学习困难等状况。如果孩子因限制网路使用的时间而有明显焦虑、忧郁症状、自杀意念,或是与家人严重冲突,建议至医院身心科门诊接受评估与治疗。◇

责任编辑:尚琳

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