过度专注细节 人际疏离 可能是强迫型人格障碍

文/林萃芬

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很多人分不清楚“强迫症”与“强迫型人格障碍”有什么不同,在此特别说明,可以帮助自己与周遭人更了解自我的身心状况。

强迫症”的行为特征

“强迫症”(Obsessive–Compulsive Disorder)会出现强迫性思考,持续且反复的出现一些想法、冲动或是影像,导致强烈焦虑跟痛苦的感受,为了抑制这些想法、冲动或影像,被迫做出反复的强迫行为,像是不断洗手或是反复检查,以降低焦虑,预防发生可怕的状况。

举例来说,不少父母教养严格的人,成长的过程中会产生“我随时会犯错”的强迫性思考,接着涌现排山倒海的焦虑感,于是设定“反复检查自己有没有犯错”的强迫行为,来降低“不信任自己”的焦虑感。

“强迫型人格障碍”的行为特征

“强迫型人格障碍”(Obsessive–Compulsive Personality Disorder)的人从成年初期开始,会过度专注于细节、规则、清单、秩序、行程表,反而忽略活动的主要目的。

做事的时候,他们会过于完美主义而妨碍任务的完成,或是因为太过严格要求达到标准,以致计划无法完成。他们也会过度热衷工作,重视生产力,不允许自己跟别人花时间从事休闲活动或经营人际关系。

对道德、伦理、价值观的规范严苛,什么是对的什么是错的,完全没有弹性。人际互动时,会期望别人完全按照他们的意思进行,或严密控制别人的行为,不能让别人质疑自己的原则,不然就会招致危险的情境。

对于金钱、物品也是严格控管,譬如无法抛弃没有价值的物品,无论对自己或别人都吝于花费金钱,全部都要储存起来。

完全遵守规范和规则,对“强迫型人格障碍”的人是很重要的,通常成长的过程中,他们身边都有一个严厉的纠正者,不断被纠正者贬抑责骂、负向评价,或是被纠正者拒绝:“不乖乖遵守规范,就不是我们家的人”。面对这些可怕的威胁,最安全的作法就是内化、吸收这些规范成为自己的一部分,不必等纠正者说出来,他们就会自动遵守规范,努力获得纠正者的认同。

长时间处于这样规范严格的环境中,自然不能有自己的需求和感觉,要告诉自己需求和感觉都是错的,会带来不好的后果,只有遵守规范才是安全的。由于规范会给他们安全感和控制感,所以久而久之,他们也会成为规范的制定者,保护自己的世界运作顺畅。

“强迫型人格障碍”其实是一种关系疏离障碍,他们不容易相信别人,不会跟别人透露自己的个人资讯,以免受到批评和攻击。在人际互动的过程中他们也有很强烈的控制欲,当别人偏离他们订下的规范时,他们会认为对方是不道德、不应该、差劲的,需要及时导正对方,才能让世界井然有序。基于“所有的人都应该遵守规范,世界才会变好”的使命感,他们会处罚、体罚对方,或是威胁把对方关起来。

本文摘自<从习惯洞察人心:学会识人术,解决人际关系的所有烦恼,时报出版>。

.为何会有强迫症?科学家:体内缺少一种物质
.强迫症知多少?
.认识强迫症

责任编辑:陈真

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