【大纪元2022年02月23日讯】（大纪元记者赖月贵台湾新竹报导）“台湾人的近视率全球第一，高达近九成，相关单位却一直没有找到原因，不知道问题的严重性”清大教授周卓煇忧心的说。周卓煇透过其研究团队，与新竹台大分院眼科主任叶伯廷医师、曙光女中科学社等，三方长期跨域合作，近日在研究上有了重大发现，23日在曙光女中举行联合说明记者会。
周卓煇表示，据研究结果显示“灯光太亮、光色太白、字体太小、看太久”等原因是导致重度近视及其他眼睛重大疾病之原因。”
“除了参考书，教科书的字体太小，尤其是注音，也可能是孩童近视的罪魁祸首！”周卓煇说，试想，小朋友要认识新字，想发出正确的音，就需要先看懂超小字体的注音符号，很可能因此种下近视的祸根。
“字体放大是最根本的护眼对策；书本尤其参考书籍的字体，不得过小；电视字幕的字体，也是不能太小；更好的话，可以仿效国外，母语发音的节目，一律不上字幕。”周卓煇指出，看较小字体时，需要较亮光线，如此较高的光氧化反应，会加重眼睛的负担，造成视网膜、水晶体等不可逆的伤害。
“无蓝害的橘白光是最安全的灯光；在阅读时，应使用不含蓝光的烛光色LED或OLED台灯。”周卓煇指出，比起富含蓝光的白光或黄白光，橘白的烛色光，让人看得更清楚；因为没有蓝光带来的巨量氧化性压力，会使眼压舒减。
“落实“每30钟休息一次”原则。”周卓煇说明，现有办公室、教室、电脑、台灯光线都太亮，无法让人眼安全观看超过30分钟，因此，必须落实“每30分钟休息一次”原则，以避免引发光照视网膜炎；在近距离看小字的时候，更要如此，以避免近视加深；此外，“久坐”也很不健康；因此，起身、走动、看远，甚至闭目养神，都是护眼良方。
台大医院叶伯廷医师表示：“确实如此！”、“今年过年假期特别长，再加上疫情的关系，使得有些人宅在家中以电脑、平板或手机追剧，因为画面字体小、亮光又强，造成眼睛用眼过度。年后不少病人来求诊，很多都是飞蚊增加，眼内出现闪光，而且近视较过去也加深许多。”
叶医师补充说明：“若不好好爱护眼睛，没有适当的休息，任由近视不断加深，将来产生眼睛病变的机会就会增加。”
曙光女中校长姚丽英表示，此次研究当中，最令她印象深刻的，也是获益最多的，竟是字体大小的影响；原来，只要将字体放大，避免阅读过小的字体，就能解决平常看电脑时，眼睛的强烈酸涩感。透过此等改变身体健康的研究方法，教导学生关怀身边每一个人的健康。
曙光女中是桃竹苗地区推动108课纲教学的典范，其研究成果丰硕，本次科学社的跨域研究成果还包括“市售防蓝光贴膜效果不佳”、“正确选用手机护眼模式，使用暗黑模式效果最佳”、“光电联姻，从反射光色探知半导体氧化层厚度，可以加速半导体检测时间”等。
姚丽英高兴地说：“很开心我们曙光女中的学生，能够有这样的机会持续与清华大学合作，透过这样的学术交流，我们教育出来的孩子，将有比别人更丰富的科学研究精神，对于学生接轨研究型大学，非常有帮助！”
责任编辑：玉珍
