【大纪元2022年06月30日讯】（大纪元记者陈俊村报导）澳洲一项研究显示，在放学后积极参与运动项目或音乐课程，或是与朋友在一起玩耍的孩子，会比在这段时间紧紧盯着3C产品萤幕的孩子更健康和快乐。这项研究证实了太多看萤幕的时间对小孩构成危险的论点。
据合众国际社报导，在这项研究中，南澳大学（University of South Australia）的研究人员检视了大约62,000名4至9岁的儿童如何运用放学后的时间，而这些孩子也藉由填写问卷来表明其健康情况。
研究发现，相较于在放学后参加课外活动的孩子，那些玩电子游戏、看电视或使用社交媒体的孩子，健康情况几乎都比较差。
与来自比较富裕家庭的孩子相比，具有较低社会经济地位的孩子比较不可能参加体育活动、上音乐课或与朋友相聚，但这项研究发现，那些具有较低社会经济地位却能参加团体体育活动的孩子，结果就比较健康和快乐。
该研究指出，具有较低社会经济地位的孩子在放学后如果参加体育活动，他们乐观的可能性会增加15%，快乐而且对生活感到满意的可能性会增加14%，而控制情绪的能力会增加10%。
这项研究的报告撰写人维加拉（Rosa Virgara）表示，小孩坐着看电视、玩电脑游戏或浏览社交媒体长达几个小时的时间是非常有害的，因为他们久坐不动。
维加拉建议说，家长和保母应该试着限制小孩看萤幕的时间，并鼓励他们参加课外活动。
维加拉说，运动能提供定期的体能活动，而且增进同侪之间的情谊和社交关系。
她说：“科学上的证据一再发现，儿童参与体育活动与社交和心理方面的改善有关连，例如：比较健康的自我定位、焦虑和忧郁的减少、学业成绩的进步等。”◇
责任编辑：茉莉
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