【大纪元2023年12月08日讯】（大纪元记者李怡欣台湾台北报导）您是否曾在网路社群看过朋友发表负面言论？认为对方只是心情不好，发泄完就没事了。不过，卫福部提醒，不要轻忽！这可能是自杀的征兆。多一份关心，少一点迷思，或许就可以给予网路上所需要的人，更即时的支持，结果就会不一样。
好友骤然轻生离世，回顾其贴文或许早有蛛丝马迹？卫生福利部在脸书粉专发文指出，网路已是现代人生活的一部分，许多轻生警讯与求助讯息，就隐藏在贴文之中，我们都应该学会破除迷思、发现警讯，给予友人即时的关怀与支持。
常见对自杀者的迷思：
迷思一：自杀者是不是都没有任何征兆？
事实是：自杀者有可能在网路上留下明显的警讯，像是在社群贴文上表达负面字眼！但也有可能是难以捉摸！因此，认识并学会如何辨别这些“警讯”是非常重要的！
迷思二：在网路上说“我不想活了…”只是想引起注意？不会真的去做？
事实是：在网路上表明要自杀的人，真的很有可能会去做！在网路上宣告想自杀或对人生绝望的文字，都可能是自杀征兆的开端。出现这些状况我们就应该提高警觉给予合适的关怀。
迷思三：他看起来好转很多！应该已经走出情绪的阴霾？
事实是：有许多疾病及压力会恶化体力。而当活动能力、体力开始改善，但仍存有自杀想法时，便有可能付诸行动。此外，当有明确结束生命的目标时，心情转为异常平静，此时反而是亟需他人支持的时刻。
卫福部表示，主动破解迷思，察觉到网路自杀讯息警讯时可以这么做：
1. 主动关心：无论对方是否会去做，可以先主动关心。2. 陪伴倾听：朋友透露自杀念头的讯息时，可以陪伴他、倾听他的想法。3. 同理看待：以“认知同理”的方式，让他知道有人在乎着他。4. 提供其他资源：适时提供对方能获得即时支持的其他管道，让更多人一起陪伴他走下去。
青少年族群自杀死亡率连续20年攀升，建立一个安全健康的关怀防护网刻不容缓。卫福部提醒，任何一次的自杀企图都是自杀者向外界求助的讯号，不应该误解为了获得他人的注意而忽略 ，否则随之而来的可能是更致命的危机。◇
● 自杀不能解决问题，珍惜生命；卫福部安心专线“1925”。
责任编辑：郑桦
