【大纪元2024年03月26日讯】（大纪元记者陈俊村报导）当你喉咙痛的时候，除了吃止痛药之外，你也可以采取其它居家疗法。家里有些现成的食物其实也可以用来缓解这种不适症状，有专家就分享了其中一种常见食物，但很多人可能不知道它具有疗效。
很多人在喉咙痛时可能会喝蜂蜜或柠檬汁，但食用自制或市面出售的腌渍小黄瓜（或饮用其腌制盐水），其实也可以用来缓解喉咙痛。
美国德州赫曼纪念医院医疗系统（Memorial Hermann Health System）传染病专家杨西（Linda Yancey）告诉Well+Good网站说，腌渍小黄瓜之所以能缓解喉咙痛是因为它含有腌制盐水，而腌制盐水具有消炎的属性。
杨西解释说，使用浓度比身体组织内体液更高的盐水或糖水，都能藉由把水排出而缓解消炎现象。腌渍小黄瓜的盐水就很适合，它的盐分浓度通常是3.5%至5%，而体液的盐分浓度大约是0.4%。
相同的逻辑也适用于蜂蜜，这是众所皆知能缓解喉咙痛甚至咳嗽的居家疗法。
尽管食用腌渍小黄瓜这种另类疗法有效，但杨西说，这并非用一次就没事的方法。它是轻微的治疗方法，只能暂时缓解喉咙痛10至15分钟。
此外，有些腌渍小黄瓜很咸，含有很多的钠，在食用时要留意自己吃了多少，尤其是婴幼儿、青少年或是有高血压的人。
杨西说，如果你家没有腌渍小黄瓜，你可以用盐自制漱口液来使用。依据美国著名医疗机构梅约诊所（Mayo Clinic）的资料，把四分之一到二分之一茶匙的食盐与4至8盎司（113至227公克）的温水混合即可。成年人和6岁以上儿童可以用这种漱口液来漱口，然后吐掉。
杨西补充说：“一汤匙的蜂蜜也有效，就像很甜的茶一样。”对于小孩和成年人而言，这种疗法可能是比较能接受的。甘草根茶在缓解喉咙痛方面也是很棒的选择，因为它含有天然的抗炎属性，但一天内不要喝太多。
尽管这些居家疗法对大多数人而言都有效，但杨西警告说，并非每个人都适用，因为腌渍小黄瓜含有盐分，而蜂蜜和甜茶就含有糖分。因此，蜂蜜和甜茶不适合糖尿病患者或1岁以下婴儿饮用。◇
责任编辑：茉莉
