【大纪元2026年03月06日讯】（大纪元记者陈俊村报导）人们在生活中难免会谈论或参与政治，例如在选举时投票或支持某政党等，而且可能因此而焦虑、生气、甚至失去朋友。如果你是这样的人，那你并不奇特。有研究显示，社交媒体是让你因为政治而感到压力很大的主要原因。
美国南佛罗里达大学（University of South Florida）公共事务副教授尼利（Stephen Neely）在The Conversation网站撰文说，在将近20年来，美国心理学会（American Psychological Association）记录到美国选民的“政治压力”现象持续上升。
依据他与同事的研究，虽然现代政治格局的几个特点都会引发政治压力，但有一个罪魁祸首特别效率惊人地将政治转化为慢性压力——那就是社交媒体。
在这项研究中，研究人员在2024年每3个月进行一次具有全国代表性的大型调查，以追踪美国民众的政治态度和幸福感。
这一整年的调查发现，大约十分之四的美国成年人不断表示，政治事件在过去一个月中至少给他们造成了一次显著的压力反应，包括与亲朋好友发生不算小的冲突、睡眠失调、情绪失控、无法从精神或情绪上摆脱政治的影响。
以这个比例来推算，在拥有大约2.6亿成年人的美国，这意味着每个月都有超过1亿人承受着显著的政治压力。
该研究显示，政治压力不再如过去主要源自于突发新闻或选举动荡等孤立事件。相反地，这种现象似乎是由人们现在接触政治的环境所维持的，而这种环境又日益受到社交媒体的影响。
社交媒体与以往的政治传播形式有何不同？
尼利指出，社交媒体与以往的政治传播形式有一个关键差异——它的内容并非以时间顺序或编辑顺序呈现，而是经由算法推送。其目的是最大限度地吸引用户注意力并提升用户参与度，这意味着它们会优先推送那些能够引发强烈情绪反应的内容。
换句话说，那些能引发愤怒、恐惧、道德谴责和冲突的内容，更容易让用户持续浏览、点击、评论和分享。
因此，社交媒体上的政治讯息更容易以耸人听闻、情绪化的方式呈现，而非通过传统新闻管道传播。而且，基于社交网路的架构，无论用户是否主动搜寻，这类内容往往都会触及他们。
参与这些网上活动让压力更大
尼利指出，他们的研究显示，即便只是被动地接触社交媒体上的政治内容，也会加剧政治压力。而积极参与——例如按赞、转发和评论——则会让问题更加严重。
那些经常在网路上接触、评论或分享政治内容的人，其整体政治压力水平始终最高。与被动获取政治讯息而不参与其中的人相比，积极参与政治的人更容易出现失眠、发怒和无法摆脱政治影响等问题。
也就是说，社交媒体越是将用户从政治冲突的旁观者转变为参与者，其造成的心理创伤似乎就越大。
而这种影响并未均匀地分布在人群中。相较于比较年长的用户，比较年轻的美国人，尤其是Z世代（Generation Z）的人，其使用社交媒体而感受到的政治压力更大。这并不令人意外。年轻人比较倾向于将社交媒体作为获取政治讯息的主要来源。
尼利总结说，社交媒体并非造成美国政治气候令人焦虑和分裂的唯一原因。他们的研究发现，造成美国民众对政治感到疲惫不堪的因素有很多，包括党派的敌意急剧增加和负面的竞选策略。
然而，社交媒体最突出的特点在于它能有效地放大这种压力。除非选民更加意识到，他们用来获取讯息和联系的平台正在对他们的情绪和幸福感产生负面影响，否则这种情况不太可能改变。
各种社交媒体对政治的影响不同
英国伦敦大学学院（University College London）数位语音实验室（Digital Speech Lab）研究员康诺利（Emma Connolly）此前在The Conversation网站撰文说，依据她的研究，如果政治人物利用社交媒体传递的讯息缺乏真实感、不清晰或未针对不同平台进行调整，那么它就很难成功。
她说，爆红的内容传播迅速，有时难以预测，而且会在不同的平台上传播，而这些平台的运作方式和算法各不相同，并不透明。这使得爆红内容的影响难以衡量和追踪。这对希望利用社交媒体的政治人物和竞选活动来说是一项挑战。◇
责任编辑：茉莉
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