25分钟鸡肉炒蔬菜｜每次都能做出嫩滑鸡肉的秘诀！
鸡肉:
1磅鸡腿肉
少许盐
少许白胡椒粉
少许糖
1茶匙酱油
1茶匙老抽
1汤匙玉米淀粉
3汤匙水
1汤匙油
3瓣蒜，切末
1茶匙姜，切末
酱汁：
1汤匙酱油
1汤匙老抽
1汤匙蚝油
1汤匙海鲜酱
½ 杯鸡汤
1茶匙玉米淀粉
1汤匙水
炒菜：
2汤匙油（分次使用）
1杯西兰花
½ 根胡萝卜
1杯荷兰豆
3/4 杯豆芽
美食天堂
2026-07-12 22:08 中港台时间|07-13 13:36 更新
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鸡肉:
1磅鸡腿肉
少许盐
少许白胡椒粉
少许糖
1茶匙酱油
1茶匙老抽
1汤匙玉米淀粉
3汤匙水
1汤匙油
3瓣蒜，切末
1茶匙姜，切末
酱汁：
1汤匙酱油
1汤匙老抽
1汤匙蚝油
1汤匙海鲜酱
½ 杯鸡汤
1茶匙玉米淀粉
1汤匙水
炒菜：
2汤匙油（分次使用）
1杯西兰花
½ 根胡萝卜
1杯荷兰豆
3/4 杯豆芽
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