自制湿巾既省钱又能减少浪费，同时还能避免接触到市售湿巾可能存在的有害成分。
无论是用于婴儿肌肤还是日常家居清洁，这个实用的DIY 方法都能提供符合您需求的解决方案。
为什么要自制湿巾
2025年发表在《危险材料杂志》（Journal of Hazardous Materials） 上的一项研究发现，婴儿湿巾中含有潜在有害的合成抗氧化剂。这些化合物常用于化妆品中，用来延长化妆品的保质期与减缓氧化，让产品保持“新鲜”。然而，合成抗氧化剂与天然抗氧化剂不同，长期使用会威胁人体健康，影响肝脏、激素（贺尔蒙）和神经系统健康。
合成抗氧化剂并非湿巾中唯一的有害成分。挥发性有机化合物（VOCs）——在室温下易挥发的碳基化学品——有时也存在于个人护理产品中。2023年发表在《环境科学与技术》杂志上的一项研究表明，接触VOCs与皮肤、眼睛和呼吸系统不适，以及肾脏和肝脏损伤和癌症有关。
在美国，相关单位并没有要求制造商一定要披露婴儿湿巾的成分，现有的指导方针也可能不够完善。对于注重健康的人来说，在家自制湿巾是一种更安全、更符合个人需求的解决方案。
清洁湿巾的类型和材质
美国人经常使用清洁湿巾进行个人护理和家居清洁。多数一次性湿巾由无纺布制成，例如合成塑料纤维混合物或天然植物纤维。
湿巾大致分为两类：
1. 用于护肤和个人卫生的化妆湿巾
2. 用于清洁和消毒的湿巾
可重复使用的湿巾，通常用于DIY版本，一般由100%有机棉、法兰绒、竹纤维或麻制成。这些材料柔软、吸水性强且经久耐用，可反复使用。DIY湿巾还可以自由选择喜欢的面料和质量，甚至可以选择适合您浴室或厨房的款式。
为了方便卫生，最好将湿巾分别存放在两个贴有明显标签的容器中——一个用于个人使用，一个用于家庭清洁。虽然成分通常相似，但分开存放可以避免混淆。
葡萄柚作为一种天然成分
谈到自制湿巾，人们可能不会首先想到葡萄柚，但葡萄柚籽提取物和精油却常用于天然清洁和护肤产品中。葡萄柚以其清新的香气和有益健康而闻名，包括抗病毒、抗炎、抗菌、抗真菌和抗微生物的特性，有助于湿巾长时间保持清新。
籽提取物和精油均具有温和清洁功效。通常少量添加此两种成分，有助于抑制细菌滋生并为湿巾增添清新柑橘香气。
如何自制湿巾
可以用法兰绒布自制环保可重复使用的布湿巾，也可在网上购买。为了保持湿巾湿润，还需要一个密封容器；带盖的罐子也可。
工具
- 大碗
- 根据厚度和容器尺寸，需要15至30块可重复使用的方块布（棉布、法兰绒或细棉布）。
- 用于存放湿巾的密封容器
- 搅拌用的勺子或用具
原料
- 2 杯温水（煮沸、蒸馏或过滤过的，以防止发霉）
- 1至2汤匙油（椰子油或杏仁油）
- 1汤匙卡斯蒂利亚皂液（纯橄榄油制成的环保皂）（仅用于家用清洁湿巾）
- 葡萄柚精油或葡萄柚籽提取物：用于皮肤清洁湿巾时用量为3至10滴，用于家居清洁湿巾时用量可达20滴。
操作步骤
开始之前，请如下图所示预先折叠好布料方块。这样做可方便地将布料抽出，如同使用市售清洁湿巾一样。
步骤 1：在一个大碗中，混合温水、油和卡斯蒂利亚皂。加入葡萄柚精油或籽提取物。
步骤 2：将方块布浸入水中，直至完全浸透。
步骤 3：将湿巾放到密封容器中，并在1至3周内使用。一周后，请冷藏保存以延长新鲜度。
步骤 4：使用后，清洗湿巾并重复使用。
其它可选方案
如果自制用于敏感肌肤或婴儿的湿巾，洋甘菊精油是绝佳的替代品。用于家庭清洁时，茶树精油则是很好的消毒剂。
安全提示
使用前，请先在手腕内侧小面积的皮肤上进行测试，确保不会出现过敏反应。精油浓度很高，使用前必须适当稀释——一般来说，婴儿、儿童和敏感肌肤人群的浓度为0.5%至1%，健康成人的浓度可达2%至3%。
用可重复使用的湿巾代替一次性湿巾，可以减少接触刺激性成分，减少家庭垃圾，假以时日，逐渐减少对一次性产品的依赖，节省金钱。
原文：How to Make Reusable Wet Wipes for Gentle Skin Care and Home Cleaning 刊于英文《大纪元时报》
责任编辑：茉莉
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