【大纪元10月11日讯】有一位作曲家，与妻子约定次日早晨一起拜访友人，但到了早晨，作曲家想睡懒觉不肯起床，任凭妻子怎么催促他也无动于衷。这时，妻子就在钢琴上反复几十次地弹奏作曲家不久前创作的曲于的开头几句。作曲家开始仍不以为然，继而开始辗转无法入睡，最后，不由自主地起床代妻子将整首乐曲弹奏完成，妻子达到了要丈夫起床的目的。这里促使作曲家起床弹全曲于的心理、我们称之为自圆心理。
自圆心理是人力图把一件事情做完的心理倾向。
积极的自圆心理能促使个体产生完成某项活动的强大的内动力。德国心理学家蔡戈尼克曾做过这么一个实验：她交给一些人22种不同的任务，有一半任务要他们坚持完成，完成后才结束，另一半任务则在中途打断，不让其完成。允许完成和不允许完成的任务的出现顺序是随机排列的。做完实验后，让他们立即回忆刚才做了些什么任务。结果未完成的任务平均被回忆起68％，完成的任务平均被回忆起43％。这种对未完成任务的记忆比对完成任务的记忆保持得更好的现象就称作“蔡戈尼克效应”。
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