看心理〝医生〞 还是不看心理〝医生〞

—— 关于心理咨询 (治疗)的问答之一

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【大纪元2月27日讯】韩岩,纽省注册心理学家,心理咨询师,中福会心理健康教育顾问 (Mobile: 0423085498, hanpsy4@bigpond.com) 将在近期于中福会举办系列心理教育讲座,请关注各大报的中福会消息,或致电中福会(97160612) 查询。

问者:: 去找你做心理治疗的都是些什么人?

韩: : (笑) 相当多的人知道我是心理“”医生””后,问我的第一个问题好象都是这个。. 现在先让我问你, 你的问题的意思是不是:“ 去找你做心理咨询的是怎样的一些和我这样的正常人不同的不正常人?”

问者:啊啊,我没想过… 我不知道… 我只是觉得很好奇,有什么样的问题才会去看心理医生呢?

韩:是不是只有神经病,疯子才去看心理“医生”? 我先要澄清一个误解。我在这里称自己为心理医生实在是暂时找个接近中国人说法的权宜之计而已。英文中没有Psychological Doctor 这样一种说法,我的专业身份是Registered Psychologist,准确翻译是注册心理学家,但不是中国人理解中只是坐在学院里研究一些希奇古怪或者谁都能发表一些意见的题目的坐而论道的“学究”,我的主要工作是实践的心理咨询,心理治疗和心理训练。因此我的服务对象不只是病人,更多只是客人。

问者:这是什么意思?

韩:就是说相当多数找我咨询的是象你一样的正常人!

问者:可是正常人不是可以自我调节吗,有什么问题非要去做心理咨询呢?

韩:你用了“非要”两个字,好象去见心理咨询师是一件“很痛苦”,“硬着头皮”,“无可奈何”的事。其实我可以理解你的一些心情,理解之所以有这种心情的历史文化背景的原因。在这样一个历史文化背景之下,做一个正常人是一件性命攸关的大事,因为不正常就不能履行社会给你规定的角色任务,不正常你就会被划归异类,被放逐到社会的边缘和角落,没人再理你,这真的太可怕啊!所以你怎能不绞尽心智全力以赴自我调节呢?一些美国的科学家在70年代下半期的北京做了一些研究,发现许多在医院里被诊断为神经衰弱的人的症状其实恰恰完全吻合抑郁症的诊断,但因为抑郁症的治疗需要人际关系(比如与领导的关系)调整的配合,这无疑会影响到社会既定的稳定秩序,所以还是让这些人神经衰弱呆在医院使劲吃药更有益于安定团结啊!

问者:你是不是在暗示,在今天这个比较自由的年代,尤其在澳大利亚这样一个相对自由的社会,我们别在正常不正常这些词上太校真?

韩:对!当然这种观念也许不太适合那些爱和人比的人,这些人爱比谁更有钱,谁房子更大,谁的车更气派,当然也比:“谁更正常”!不信,你胆敢说他们一声“你不太正常”试试。

问者:你这说法有点意思。但是好象… 好象还有很多问题很混乱… 比如,你总不能说健康不健康不重要吧;比如,有时倒不是别人说我不正常,而是有时… 有时是我自己有点儿拿不准我的某种心态,某个心情,我会问自己,这正常吗,或不用“正常”这个词吧,用:“我有问题吗”?

韩:好!你现在的叙述,令我觉得你现在的心情和开始提问时大不一样,用心理学的术语说就是,较少DENFENSE (较少防御戒备)。关于健康不健康,我们不会因为身体上生病而感到羞耻,同样我们没有必要因为心理上出现困扰而感到羞耻,因此我们没有必要讳疾忌医。关于有没问题,取决于你如何定义问题!

如果我们将度过一个圆满的人生作为自己的人生目标,那么我们每个人生活中都充满问题。遗憾的是,在现代社会,也许在现代中国人中尤甚,存在着一种在思考什么是问题时有一个系统的,标准的误差。这种误差是:过多地在自己占有多少外物上来看待什么是问题,而忽略了一个本是中国人的常识:“境由心造”。即许多人生的问题是由我们自己的心灵制造出来的。则解铃还需系铃人,要减少痛苦追求幸福,就必须回到心灵那去从了解心灵开始!

问者:我明白了,去做心理咨询,是一个了解心灵的过程,从而通往实在的减少痛苦追求幸福的道路。

韩:不错,心理咨询师的原始祖先是苏格拉底:“认识你自己!”

问者:但是,还有个问题,一有点痛苦就找心理医生,象西人那样,这不是很依赖吗?太依赖了会不会… 为什么我不能自己开启自己了解心灵之路呢?

韩:依靠他人是件很令人害怕的事是吗?最好我不依赖任何人便能解决一切我自己的问题,这样我就可以不必冒风险将自己坦露给外人而致再象过去一样被人伤害,是吗?看心理医生意味着承认着世界上有人可能更比我懂的一些心灵,我的骄傲不能接受,是吗?看心理医生意味着自己可能要走出自己的Comfort zoom (习惯安全心理空间) ,这有些令人害怕是吗? 不看心理医生而且我还省了很多钱可以投资,买车,买很多东西,我习惯上是以这样给自己寻找快乐的,是吗?这些都是很可以理解的啊!人们有许多并非不可理喻的原因抗拒心理咨询, 不过此时你可以问一下你自己:当心袒露自己无一例外会被别人伤害这种想法是理性的吗? 不能信赖任何人是不是已将自己如茧一样包裹起来,生命是否愈来愈失去温情的流动? 以为用钱买物品可以带来持续的快乐这种想法现实吗?…

哈姆莱特面临着人生的选择:“活着,还是死去,这是一个问题。”

同样,看心理医生?还是不看?这也是个问题。一个我无法替你回答的问题。

(http://www.dajiyuan.com)

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