【大纪元6月1日讯】中医认为春宜酸、夏宜苦。苦瓜有清热解毒解暑作用。夏天喝点苦瓜汁好，其制作方法也比较简单。
首先是选择比较新鲜的苦瓜，去掉籽，然后用榨汁机榨出鲜汁。榨汁要注意把冰块和苦瓜一块儿放到榨汁机里面榨，这样榨出的汁既凉又清爽，为了适口可以加一些糖，如果不能多吃糖可以加一些木糖醇或其它带糖即可。
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夏天自做苦瓜汁喝
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