多食用大豆制品 改善心血管疾病

【大纪元6月15日讯】(据民视报导)心血管疾病是国人十大死因之一，但您知道吗，其实预防方法并不难。

营养师指出，只要每天摄取25公克的大豆蛋白，就能有效降低心脏疾病的发生，对于骨质疏松症和妇女更年期，也有预防的效果。

近年来，脑血管疾病和心脏病，在国人十大死因，经常名列前矛。不少人花大钱买保健食品，但对于心血管疾病的患者，医师可能会建议您多吃大豆的制品。除了是血管的清道夫，学者还指出，大豆含有丰富的矿物质和异黄酮，可预防骨质疏松症，并缓和女性的更年期症状。该怎么摄取才足够，学者也提出建议。但现代人的生活忙碌，得经常外食。其实，只要是大豆制品，随着食品科技的进步，只要每天抽空喝两杯豆浆，或者摄取相关的大豆制品，一样能远离心血管疾病的威胁。(http://www.dajiyuan.com)