【大纪元8月7日报导】(据中广新闻李盛雯报导)
夏天到了，又是防晒美白的季节，事实上，防晒不只是为了美白，更重要的是预防紫外线带来的伤害。台湾新光医院皮肤科主治医师罗婉心说明，紫外线的伤害，短期来说，会让皮肤晒伤、晒黑，长期影响则是皮肤老化、皮肤癌，紫外线也会造成某些疾病恶化，例如多形性日光疹、红斑性狼疮和一般常见的青春痘和脂漏性皮肤炎。
台北市立万芳医院皮肤雷射美容中心主任蔡仁雨表示，紫外线可说集百害于一身，只有一利，就是一般人所知道的，可以让皮肤合成维他命D，如果不晒太阳，可能会得软骨病，这导致部分民众存有错误的观念，认为要多晒太阳，反而忽略了防晒的重要性。
其实，晒太阳不一定要晒脸，可以用手脚取代脸，晒太阳也不一定要在大中午，一天只要十五分钟就足够了。一般人都知道夏天要擦防晒，罗婉心指出，所谓的SPF防晒系数是针对UVB短波的紫外线，也是造成日晒后立刻变黑的紫外线，SPF15的防晒品可以阻挡93%的紫外线，足以应付日常生活，要注意的是造成延迟性色素沉淀的UVA。
台湾环保署公布的紫外线指数有分微量、低量、中量、过量和危险级，可能有人以为，不同等级的紫外线，有不同的防晒策略，但是医师认为，只要有紫外线都是危险的，一律视为最危险情况，必须采取最高等级的防护措施。最好在出门前二十分钟擦至少SPF15的防晒品，涂的厚度要够，经过两三个小时再重复补充一次。除了防晒品，再加物理性防晒，穿长袖衣物、戴帽子、撑阳伞，加强保护。如果可以，再加一点抗游离基、抗氧化物的东西，比方吃口服维他命C，可以预防紫外线对皮肤的伤害。
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