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血压
【大纪元11月30日讯】一项由美国波士顿大学医学院所做的研究报告指出，对于体重过重的壮年人及老年人来说，减轻15磅，就可以降低长期血压升高的概率。
这项研究是由美国波士顿大学医学院教授摩尔与其同僚所做。该研究小组说，虽然减轻体重对降低血压的效果已广为医学界所知，但过去很少有人研究，长期的血压逐渐升高，与体重增减之间是否存在相当的关系，尤其一个血压正常的人，在长时间的血压逐渐升高之际，与体重之间或许有一些关连。
摩尔教授与其同僚在1948年开始从事这项调查研究。研究小组选出623名没有病痛、但体重过重的壮年人，年龄在30岁到49岁之间。他们同时也选出605名年龄在50岁到65岁的老年人，调查他们的体重在过去4年中，是维持稳定还是已经下降。
在选定基准体重后，研究小组再比较受测试者八年后的体重。研究小组发现壮年组受测试者的体重减轻15磅或超过15磅者，长期的血压升高概率减低了21％；老年组则减低了29％。他们还发现，其实只要持续减轻4磅体重，就有减轻血压升高的效果。
医学研究显示，现代人许多疾病都与体重过重有关。随着现代化生活的普及，现代人吃得愈来愈精细，相反的，身体的活动量却愈来愈少。更让医学界担心的，是肥胖年纪的逐渐下降，现在可以看到愈来愈多在孩童时期就出现体重过重的现象，许多疾病也随着肥胖产生，使人类的健康大受影响。
例如高血压与肥胖，就是导致心血管疾病的主要原因。因此医生都要人们减轻超过标准的体重，如此有助降低罹患心血管疾病的概率。摩尔教授的研究小组相信，只要下定决心减轻体重，就算只维持了几年，也对身体健康有益。文／唐永龄（转载自《209期Taiwan News财经文化周刊》）(http://www.dajiyuan.com)
