【大纪元2月25日讯】香港中文大学一项有关华人心肺功能的调查研究显示，长时间缺少运动的人，随着年龄增长，心肺功能会明显下降，跌幅在25至34岁组别人士尤为明显。
在过去两年，中文大学就有关华人心肺功能（带氧能力）进行研究，调查测量了400多名年龄介乎20至64岁的健康华人的心肺功能，记录他们的身体状况，并建立首个华人心肺健康指标，帮助找出健康未达标准的人，从而设计及评估相关的体质改善计划。
研究结果显示，不论男女的心肺功能：最大心跳率、最高换气及摄氧能力会随年龄增长而下降，但身体脂肪比例则跟随年龄上升。带氧能力的转变，受年龄增长及身体成分影响。心肺健康同健康息息相关，心肺健康比较差的人士，容易患上心血管疾病，有较高死亡危机。
研究发现25至34岁年龄组别的人士，心肺功能下跌幅度最明显，这可能与工作环境和工作压力以及没有时间做运动有关。其次为35至44岁的组别。
研究人员建议繁忙的都市人，每星期最少做两、三次跑步、踏单车等带氧运动，避免出现因心肺功能差而引起的心血管疾病。
中大研究人员指出，有关研究与卫生防护中心早前的报告指三成市民缺乏定时运动的结论相符。
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