【大纪元9月5日讯】夏天到了，很多人对于琳琅满目的饮料无法抗拒，可是市面上的珍珠奶茶中珍珠含有防腐剂；冬瓜茶的来源不明，让人喝的不安心；其他市售饮料的糖分含量高，这些甜的饮料全都是减肥的头号劲敌，如果能自己准备一些中药茶饮，在冷却以后饮用，方便携带，止渴又瘦身。
1.金银甘草茶：材料有金银花、佛手片、玫瑰花、甘草
金银甘草茶清肠降火，帮助消除油腻，促进消化。最适合在吃过麻辣火锅后饮用，让吃进去的多余油脂可以顺利分解消化代谢出来。因为脂肪堆积容易造成身体的负担而增加体重，喜欢吃麻辣锅但是又怕胖的人可以试试看。医师叮咛此方适用于火气大者。
2.乌梅枸杞茶：材料有枸杞、菟丝子、七叶胆、荷叶、山楂、决明子、乌梅
希望自己健康又能均匀苗条，无论大人小孩均可喝乌梅枸杞茶，它能够清除多余的脂肪，可以当作一般的茶来喝。乌梅本身就具有生津止渴的效果，加上其他的配方，加强身体的代谢功能。如七叶胆可以清血脂、尿素和尿毒，帮助肝功能。体内废物能够排出，肥胖自然不会跟随了。
3.莲心茶：材料有莲子心、带皮冬瓜、苦瓜、天花粉
火气大，身体燥热会让循环功能差，莲心茶有助于去火，适用于因水肿而肥胖者，肠胃功能不佳者不适宜。虽然莲子心带有苦味，但是有促进肠胃功能和降压的效用。再来冬瓜利水，天花粉可以生津止渴，多余的水分不会堆积在体内，可以改善水肿的情况，身材自然也变苗条了。
4. 退火苦瓜茶：材料有新鲜苦瓜、柠檬、荷叶
苦瓜含有大量的维他命Ｃ还能清凉退火，苦瓜和柠檬都有去火去脂的效果，喜欢苦瓜的人爱就是它的苦味，讨厌苦瓜的人怕的也是苦味。搭配消除水肿的荷叶、抑制食欲的柠檬，虽然不加糖有些苦，这样却可以减肥。适用于火气大者，不适宜吃寒性食物会泻肚子者。◇(http://www.dajiyuan.com)
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