【大纪元10月19日讯】(据中广新闻报导)天气转凉，姜母鸭、羊肉炉、十全大补汤等药膳食补纷纷上市。如果您想保养身体，又嫌炖煮太过麻烦，中医师建议，不妨可以购买黄耆、枸杞、党参、红枣等药材，自行冲泡养生茶，闲暇时当茶喝，调节新陈代谢。许荣显说中医业界指出，黄耆、枸杞、党参、红枣这些中药材很容易取得，一般中药行都有贩售，有时连在超级市场都买得到。
