运动前不宜饮用咖啡

【大纪元2月7日报导】(中央社记者唐秉钧布鲁塞尔七日专电) 尽管咖啡已被认为具有刺激脑部功能且早被证实饮用咖啡有助改善体能表现，但一项报导指出，运动前并不宜喝咖啡。

根据比利时健康电子周报最新一期的报导，长期以来，咖啡因能使人兴奋，已被运动员视为可帮助他们寻求更佳表现的饮料，但实际上，它并不是爱好体育人士的好伙伴。

报导指出，一般而言，研究已证实，咖啡因可减少疲累的感觉与刺激神经、呼吸与心脏系统，并能更有效使用体内的脂肪及加速反应的时间，但却也会减少心脏血液充血，从而影响人体的氧合作用。

报导并指出，希望藉由喝咖啡改善体能表现事实上是一项错误，基于同样理由，也不建议心脏病患者饮用咖啡。