打开沟通的管道〈1〉:用同理心聆听

南西‧萨梅琳、凯萨琳‧怀特尼 译/ 郭妙芳
font print 人气: 4
【字号】    
   标签: tags: , ,

茱莉八岁的女儿苏珊,不太适应她的新眼镜,她的一些同学不断的取笑她。苏珊第一次从学校哭着回家,因为同学嘲笑她,还叫她“四眼田鸡”。茱莉为女儿感到很难过,她不喜欢看到女儿受伤。于是,她安慰女儿:“他们不知道自己在说什么,你戴眼镜看起来很好看呀!不要理他们。” 茱莉失败了,她的安慰似乎没有让苏珊觉得比较好,而且,来自同学的嘲笑持续不断的发生。

几天之后,茱莉再试着让苏珊相信:不管那些女孩们说了什么,都不需要为此难过,结果,苏珊对着她大叫:“你一点也不了解!”就跑走了。 茱莉吓了一大跳。“刚开始,我不知道她为什么会这么生气,”茱莉说,“我想,我是在帮她的忙。但是,后来我才明白她是对的。我并没有真的倾听她受伤的感觉,我只是试着要让它们离开而已。”

一会儿后,茱莉走进女儿的房间,并在床上坐了下来。

茱莉:孩子,我想被嘲笑和被叫四眼田鸡的感觉真的很不好。
苏珊:是呀,如果我哭了,他们还会变本加厉。
茱莉:我知道,当我在你这个年纪的时候,每次我哥哥都嘲笑我,我愈哭,他们就会更故意。我想,下一次你可以说些什么,让事情能变得好一点。

接下来的半小时里,茱莉和苏珊一起想了一些对策。“刚开始真的很难。”茱莉承认。“我真正想做的是,在我女儿的四周装上一个保护套,这样就没有人可以伤害她了。但是,唯一有帮助的事情,就是承认苏珊受伤的感觉,并帮她找出如何自己站起来的方法。”

用同理心聆听,让孩子知道你和他们站在同一阵线。用同理心回应的过程,是一个学习而来的技巧。除非它是我们自己受教育过程中熟悉的一部分,否则它不会自然而然的发生。然而,它却是我们可以习得的最重要技巧之一。各个年龄层的人(不只是孩子),都能在感觉到我们了解他们时,觉得自己被爱。而且,对一个孩子来说,没有什么事情比这个更重要了。

转载自: 新手父母《100个教养杰出孩子的秘诀》@
(http://www.dajiyuan.com)

如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台。
related article
  • 通常我遇到的父母,都非常想要和孩子进行比较深入的沟通,而不只是随便给一些指示而已。其中有许多人回想起自己的童年,总是充满了各种严格的规则,和永无止尽的命令,让他们有专断和不顾他们感受的感觉。
  • 开战的字眼是那些虽然措词简单,却足以挑起我们和孩子及伴侣,或任何与关系亲密的人之间冲突的话。透过知道某些普遍会引起反效果的话,我们就可以替换比较能够鼓励合作和了解的措辞。 大部分宣战的字或句子,会出现在句首或接近句首的地方。以下列出两个看似无关痛痒,却最容易惹人生气的语词:“如果”和“为什么”的替代方式。
  • 在孩子快进入青少年阶段前,我们会开始觉得有一种复杂的情绪在拉扯。一方面,我们希望孩子变得更独立和更能自我满足;另一方面,我们也会担心,希望能保护他们远离独立所带来的各种形形色色的危险。
  • 时间是我们最宝贵的必需品,而时间却永远也不够用。我常看见父母气喘吁吁的跑进我的工作坊,好像他们才刚跑完一场马拉松。不过他们也真的如此,现在的生活让大部分的人觉得,他们有太多的事情要做,而时间却怎么也不够用。
  • 当我们一直说个不停的时候,孩子会自动把我们“关机”了。所以,不要教训个不停,你可以让它尽量简短一点:
  • 写给孩子的书面讯息,是提出一个困难的议题、在激烈争吵之后重修旧好,或表现爱和赞赏的有用方式。我发现写纸条是最有效的沟通工具之一,父母可以用它来强化和孩子之间的关系。以下列出三个你可以把想法写出来,促进对话发生的情境。
  • 大部分我认识的父母都深深觉得,孩子应该要说实话。他们知道诚实的人,会赢得信任和自信。它是一个重要的价值观,也是必须做的事,因为父母需要得到值得信赖的讯息,特别有关孩子安全的事情。你要如何鼓励家中诚实的气氛呢?这里有一些建议。
  • 我认识的一位妈妈玛莉安,对她的妈妈总是不停的唠叨,有很可怕的记忆,所以,她决定不要对自己的女儿做出相同的事情。她回想:“我妈妈愈说什么事情,我就愈不会改变我的心意。我也想教导爱丽丝适当的行为,但不想重复每件事情一百次。”
  • 很多妈妈问我,现在孩子精得很,挑战叛逆的语言一堆,连很小的孩子都会挑战权威,好难教!情绪就像一颗球,孩子丢出来,当爸妈的应该要适时转化这些脾气,千万不要用情绪硬碰硬,不然过一阵子你就会在孩子身上发现自己的影子。
评论