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打開溝通的管道〈1〉:用同理心聆聽

南西‧薩梅琳、凱薩琳‧懷特尼 譯/ 郭妙芳
2006-05-15 01:40 中港台時間|2025-11-26 01:53 更新
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茱莉八歲的女兒蘇珊,不太適應她的新眼鏡,她的一些同學不斷的取笑她。蘇珊第一次從學校哭著回家,因為同學嘲笑她,還叫她「四眼田雞」。茱莉為女兒感到很難過,她不喜歡看到女兒受傷。於是,她安慰女兒:「他們不知道自己在說什麼,妳戴眼鏡看起來很好看呀!不要理他們。」 茱莉失敗了,她的安慰似乎沒有讓蘇珊覺得比較好,而且,來自同學的嘲笑持續不斷的發生。

幾天之後,茱莉再試著讓蘇珊相信:不管那些女孩們說了什麼,都不需要為此難過,結果,蘇珊對著她大叫:「妳一點也不瞭解!」就跑走了。 茱莉嚇了一大跳。「剛開始,我不知道她為什麼會這麼生氣,」茱莉說,「我想,我是在幫她的忙。但是,後來我才明白她是對的。我並沒有真的傾聽她受傷的感覺,我只是試著要讓它們離開而已。」

一會兒後,茱莉走進女兒的房間,並在床上坐了下來。

茱莉:孩子,我想被嘲笑和被叫四眼田雞的感覺真的很不好。
蘇珊:是呀,如果我哭了,他們還會變本加厲。
茱莉:我知道,當我在妳這個年紀的時候,每次我哥哥都嘲笑我,我愈哭,他們就會更故意。我想,下一次妳可以說些什麼,讓事情能變得好一點。

接下來的半小時裡,茱莉和蘇珊一起想了一些對策。「剛開始真的很難。」茱莉承認。「我真正想做的是,在我女兒的四周裝上一個保護套,這樣就沒有人可以傷害她了。但是,唯一有幫助的事情,就是承認蘇珊受傷的感覺,並幫她找出如何自己站起來的方法。」

用同理心聆聽,讓孩子知道你和他們站在同一陣線。用同理心回應的過程,是一個學習而來的技巧。除非它是我們自己受教育過程中熟悉的一部分,否則它不會自然而然的發生。然而,它卻是我們可以習得的最重要技巧之一。各個年齡層的人(不只是孩子),都能在感覺到我們瞭解他們時,覺得自己被愛。而且,對一個孩子來說,沒有什麼事情比這個更重要了。


轉載自: 新手父母《100個教養傑出孩子的秘訣》@
(https://www.dajiyuan.com)

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