大紀元
2006-07-29 22:20 中港台时间|2025-10-21 23:55 更新
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原料:
  熟火腿丝 100克
  洋葱 半个
  番茄 1个
  胡萝卜 半根
  圆白菜 300克克
  西芹 1根
  月桂叶 1片
  面粉 4大匙
  橄榄油 4大匙
  清汤 5杯
 

 


  辅料:
  番茄酱 1大匙
  盐 1小匙
  胡椒粉 适量
  
  做法:
  1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
  
  2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
  
  3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
  
  4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
  
  Tips:
  ○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。
  
【中华网】
(https://www.dajiyuan.com)

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