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盯萤幕时间长 医师建议定时休息

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【大纪元10月8日报导】(中央社记者陈舜协台北八日电)中华民国眼科医学会、台湾防盲医学会今天公布一份调查,国人盯萤幕时间平均每周高达三十七小时。眼科医学会秘书长王安国表示,盯萤幕时间过长,眼睛易红肿、酸涩,长期置之不 理或乱点眼药水,视神经可能因此受损,导致青光眼症 状,建议使用萤幕半小时,最好休息十分钟。

王安国指出,根据眼科医学会 2007 年全台巡回护眼义诊资料统计,国人对干眼症、白内障、过敏性结膜炎的自觉性差,长时间看萤幕,可能导致泪液分泌不足,导致产生类似干眼症症状,眼睛可能因此红肿、发炎、酸涩,还可能因此头痛。

他说,眼睛酸涩短时间可以加强眨眼,增加泪液分 泌舒缓,长期来说,最好还是看萤幕半小时,起身休息十分钟,平常也要走出户外适度运动、多看远处。

王安国还说,根据眼科医学会义诊调查,有眼疾问 题的民众,最常使用的护眼方式是点眼药水,不过,因一般眼药水多数有类固醇、抗生素,未经医师处方随便 使用,长期视神经可能因此受损,导致青光眼症状。

他指出,民众若因长时间看萤幕导致眼睛痛、酸涩 等急性症状,建议可使用“人工泪液”应急,但不要因状况一时缓解,忽略看医师的重要性,及时就医才是爱眼、护眼的正确方式。

十月是“全民护眼月”,王安国说,为提醒民众远 离萤幕、爱护眼睛,眼科医学会、台湾爱盲医学会等团体发起十月二十一日“今天不开机”运动,盼民众重视 、参与。

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